论心理健康的重要性
心理健康的重要性——儿童心理健康教育的重要性
摘要:中国社会正在发生急剧的变化。家庭结构和养育方式的变化以及生活节奏的加快，增加了孩子成长过程中的紧张因素，导致孩子的心理问题明显增多。有多动症、发脾气、打架、说谎、嫉妒、排泄功能障碍、言语障碍、睡眠障碍、吸手指、咬指甲、额头皱、抠鼻子、咬衣服、任性、自私、固执、傲慢、胆怯、退缩、易哭、过度敏感、过度幻想、注意力不集中、反应迟钝等诸多问题。孩子的心理健康不仅仅是没有心理疾病，还包括良好的社会适应能力和乐观的生活态度。
关键词:健康；心理健康；心理健康教育
中国图书馆分类号:G612文献识别码:B文号:1002-7661(2016)02-145-02。
学龄前儿童正处于快速生长发育时期。虽然他们已经具备了人体的基本结构和生理功能，但他们的器官和系统尚未发育完全。他们对外部环境的影响很敏感，容易受到各种不利因素的影响。实施学龄前儿童心理保健，尽可能为儿童创造和利用有利条件，控制和消除各种不利因素，对促进儿童身心健康具有重要意义。做好学龄前儿童的心理健康工作，不仅可以将他们的行为问题和心理障碍消除在萌芽状态，更重要的是促进儿童在认知、情感、意志、人格等方面的正常发展，培养健全的人格，使他们具有良好的社会适应能力。
在日常生活中，一个心理健康的孩子应该表现为:精力充沛；开朗、开朗、乐观；积极主动的态度；能与孩子和谐相处，在群体中受到欢迎和信任；能更好地适应环境的变化；没有不良行为或习惯；注意力可以集中；好好睡觉。
对儿童进行心理健康教育，我认为应从以下几个方面着手:
首先，学会调整自己的情绪
1，知道哪些要求合理，哪些要求不合理。
孩子们发脾气和发怒，很大程度上是因为他们的需求没有得到满足。让他们知道哪些需求是合理的，哪些需求是不能满足的。不合理的要求，即使你发脾气，哭或者在地上打滚，也无济于事。
2.学会合理发泄不良情绪。
如果你受到了挫折和委屈，你应该用合理的方式发泄你的愤怒，以减轻你的心理压力。而不是打人，骂人，砸东西等方式来泄愤。让孩子知道不开心的事每个人都会发生，不要去想他，开心的玩你就什么都忘了。
第二，学习社交技巧
1，共情教育
同理心简单来说就是设身处地为他人着想，能够理解他人的感受，感受他人的痛苦。共情教育会让孩子更有同情心，在与人交往中会更友善、合群、开朗。
2.分享与合作
善于与人合作和分享是时代的要求，也是孩子未来生存和发展的必备素质。我们应该给孩子创造更多合作的机会，让他们懂得分享。分享不是损失，而是互利。日常生活中，有很多机会让孩子一起玩耍分享，可以开展一系列主题活动，通过合作小制作让孩子知道？合作是愉快的，帮助别人解决困难也是一种快乐。我给你好东西，你开心，我也开心？真相。
3.适当的自我评价。
家长或老师应该适当地批评或表扬孩子，特别是符合？消极的行为，积极的人？照顾孩子自尊心的做法。在平时的教育活动中，也要非常注重孩子自我评价的培养，让孩子学会客观地看待别人，也客观地看待自己。比如:在评选中？好孩子？在活动中，充分发挥全班小朋友的主动性，让他们自我评价，选择大家认可的？好孩子？。
第三，培养孩子良好的生活习惯
良好的生活习惯有利于孩子情绪饱满，情绪稳定。
1，规律生活
生活有规律，孩子的吃、喝、拉、散、睡、玩都安排得有条不紊，习惯变得自然而内在。生物钟？和谐平稳的运行，会保证孩子的身心健康。
2.良好的卫生习惯
让孩子养成良好的卫生习惯，对孩子保持良好的精神状态和健康的身体有积极的作用。
孩子最初的意志力从何而来？从规律的生活，从良好的习惯。其中，最重要的是早睡早起的习惯，锻炼身体，行动有条不紊，对人热情；以及卫生习惯和劳动习惯；按时吃饭、看电视等好习惯。教育就是要养成一个好习惯。只要孩子养成了良好的习惯，那么良好的态度、良好的精神面貌、时间观念自然就会显现出来。
第四，性教育
一般来说，人们认为性教育是针对青春期的男孩和女孩的。事实上，从婴儿出生开始，父母和照顾者就有责任对孩子进行性教育。事实上，无论父母是健康的、积极的、不健康的还是消极的，都会对孩子的性心理产生影响。
我觉得孩子对性感兴趣很正常，就像他们对任何没看过没玩过的东西感兴趣一样。大人不必大惊小怪。让孩子在最自然、最真实的场合，轻松认识最自然的东西，就像在果园认识水果，在农田认识庄稼一样，对孩子的健康成长大有裨益。
首先，要把孩子放在家庭的正确位置上。让孩子知道自己是父母的孩子，是爷爷奶奶的孙子或孙女。学会尊重老人和父母。不能为所欲为也不应该玩？小恶霸？一切以他为中心，成年人要懂礼貌，懂礼貌，懂规矩。儿童的？角色？能不能玩好，关键看。导演？。如果父母宠孩子，孩子的呢？角色？你会弹吗？不喜欢？。一旦未来失去了家人的保护，必然会在生活中遭遇更多的冲突和创伤，甚至酿成悲剧。
其次，让家庭充满欢笑。孩子的神经系统还很脆弱，缓解心理紧张的机制还很差，尤其需要感受更多的家庭温暖。？家和一切？在和谐的家庭中，尊老爱幼，互相关心，互相爱护，这样的家庭氛围有利于孩子心理的健康发展。父母乐观、平静、快乐的情绪，能对孩子产生巨大的吸引力。家庭需要笑声，孩子更需要笑声。如果父母对孩子的感受漠不关心，父母不和，家庭破裂，孩子的情感需求得不到补偿，就会影响孩子的心理健康。