赤脚小学视频

定稿:苏子厚

相信很多家长看到孩子赤脚走路，总会担心生病。毕竟中医说感冒从脚开始，有些家长也担心有病菌。正因如此，孩子赤脚走路玩耍的机会就少了。但是，在日本的学校里，他们会创造条件让孩子赤脚走路。比如幼儿园会进行“赤脚教育”，设置沙地或木地板让孩子赤脚行走。这样有什么好处？

在日本一些幼儿园和中小学的生活场景中，经常可以看到成群结队的学生在老师的带领下，在沙滩和操场上赤脚行走或玩耍。当地教育工作者认为，在自然的阳光和空气中释放双脚，自由地行走/玩耍，可以促进双脚的血液循环，改善身体的新陈代谢，具有增强食欲、抗病能力和耐寒能力的作用。

那么光脚的孩子和赤脚的孩子有什么区别呢？赤脚走路有什么好处？

1，促进智力发展

人体的脚步有很多经络和穴位。赤脚走路可以按摩和刺激这些部位。根据不同的地面温度、压力、颠簸等，孩子可以得到不同的感受。，有利于促进大脑发育，提高智力。

2.提高记忆力

据一项调查显示，赤脚走路比穿鞋走路能明显提高记忆力。这是因为当人赤脚行走时，大脑总是处于紧张状态以躲避障碍物，精神高度集中。为了保护他们的脚不受伤害，他们可以刺激大脑的记忆中枢。

3、增强体质

据调查，日本经过“赤脚教育”后，约80%的儿童身体素质得到了明显增强。这是因为婴幼儿的体温调节中枢不健全，脚掌可以散热调节体温。光脚走路可以刺激脚底，促进血液循环，改善新陈代谢，提高免疫力，降低患病概率。这可能是日本实施“赤脚教育”的初衷。

4.防止扁平足

日本研究表明，长时间赤脚行走可以减少儿童扁平足的发生。因为赤脚可以让孩子获得路面不平带来的切身感受，增加脚部皮肤与地面的摩擦力，增强肌肉的力量，不仅使行走更加平稳，还可以防止孩子因为鞋子的限制而出现扁平足等畸形脚型。

5.缓解精神压力

赤脚走在鹅卵石路面上可以有效缓解压力，因为此时全身的神经都会得到一定程度的放松，类似于按摩脚底。

1.不要让宝宝的小脚长时间暴露在空气中。室外温度较低时，不要尝试赤脚走路，以免生病。

2.宝宝赤脚行走时，家长一定要检查路面的安全性，避免行走时被鹅卵石、玻璃渣、螺丝钉等危险物体划伤。

3.如果你赤脚走在光滑的地板上，确保上面没有多余的水渍或粘性液体，以避免摔倒和擦伤。

4.光脚走路的持续时间要适当控制，不宜过长，一般为一刻钟左右，以免脚底被磨疼。

5、如果宝宝的脚有伤口，千万不要赤脚走路，否则细菌和灰尘很可能会趁机侵入体内，引发感染、脓肿等问题。