小学生番茄钟时间管理方法

番茄时钟时间表是选择一个待办任务，将时间设置为25分钟。在此期间，专注于你的工作，不要做任何与待办任务无关的事情。直到一个番茄时间结束，将待办任务标记为完成或者变成下一个番茄时间的待办事项，然后短暂休息3-5分钟左右。重复以上时间管理的工作方法就是番茄工作法。

番茄工作法有以下优点。

1，减少时间的焦虑和压迫；

2.提高工作学习效率，增强专注力和注意力，减少工作的意外中断；

3.强化决策意识和时间规划观念；

4.每小时完成学习和工作有直接的激励作用。