书写时正确的坐姿和握笔方法

写字的正确坐姿是头直、肩平、身直、脚稳；握笔的方法是一寸之隔，两指一圆，三指并拢。

1，头直。

写字时，头要直，略低。不能左右倾斜，头略向前，下巴略向内，眼睛离书一尺(约30厘米)。

2.肩部水平。

双肩齐平，双臂自然展开，右手握笔，左手压书，适合自然舒适。

3.直男。

站直，背部保持挺直，从桌子边缘(约10 cm)出拳捶胸。

4.足部安全。

双脚自然平躺在地上，双脚自然释放肩宽，小腿与地面垂直，脚尖和脚跟要同时着地。

握笔方法介绍:

1，一寸距离:夹点距离笔尖一寸左右。两指圆:拇指和食指自然弯曲，近似椭圆形，中指在食指下，用第一关节支撑笔，无名指和小指依次自然弯曲靠在中指上。

2.三指并拢:从三个方向捏笔，拇指放在笔杆左上方，食指放在笔杆右上方，中指放在笔杆下方。右手拇指在笔杆左上方，食指在笔杆右上方，食指略靠前，拇指略靠后。这两根手指夹住笔杆。

3.笔杆与纸张成60度角。笔杆向右后方倾斜，紧贴食指第三关节和虎口。提笔时要“十指握笔稳，掌心空空，掌心与手臂成一条线”。只有这样，你才能写得自由灵活。