如何做一个心理健康的小学生

1.注意异常情况。

每节课都无法集中注意力，容易被外面的东西吸引，感到疲惫不堪，不知所措，无法正常学习生活，厌学逃学。在这种情况下，我们可以从以下几个方面着手:

(1)保持良好的阅读环境。学习时，要选择安静的地方，隔绝外界干扰；

(2)简化学习活动。学习时，除了带必要的书和文具，不要用任何会分散注意力的东西。

(3)尽量减少书桌上的东西。上课或学习时，尽量少在课桌上放东西，这样可以减少分心，保持高度集中。

(4)进行必要的体育锻炼。必要的体育锻炼有助于克服注意力不集中的缺点，提高人对外界刺激的适应能力。

2.人际关系紧张。

人际交往的前提是相互尊重。要关心他人的需求，理解和体谅他们的处境，乐于奉献，乐于付出，帮助朋友解除后顾之忧，营造良好和谐的交往氛围，从而获得良好的人际关系。但是，多计较个人得失，理解对方，平易近人；诚实可靠，不虚伪；同时要讲道理，乐观，时时处处体谅别人，包容别人，在别人痛苦的时候给人宽慰，保持乐观的心态。

3.意志薄弱，缺乏自信。

这个社会，我们小学生要做的事情很多，但首先要培养自信。所谓自信，就是相信自己，坚信自己有能力成功，所以下定决心去克服困难，收获成功的果实。自信对一个人的一生非常重要。没有自信，他面前的世界就没有亮色。每个人在人生的旅途中都会遇到这样或那样的挫折，而能让自己的人生熠熠生辉的法宝就是自信。缺乏自信，变得不相信自己，会有什么后果？人家让你唱首歌，你说:“我不会，唱得不好。”不管怎样，你不相信你的答案是正确的，也不相信你能做到。一个自信的人，当被要求演奏一首曲子时，大胆地走上前去，自信地演奏出优美动人的歌曲。他相信自己无所不能。