孩子可以用拉杆书包吗?
六七岁时,脊柱弯曲发育。
新生儿出生时,脊柱没有生理弯曲。宝宝3个月开始学吹头,颈椎形成前凸。6个月后孩子能坐,胸椎形成后凸。1岁以后,孩子学会走路,腰椎前凸形成。直到六七岁,整个脊柱曲度才发育成型。
家长可以观察孩子的脊柱。如果发现以下体征,可能已经是脊柱侧凸的早期表现:
1.臀部高度不对等,腰部不对称。
2.一个肩膀明显比另一个突出或“扩大”。
3.正常的衣服穿起来领口不平整,一肩比一肩高。
4.弯腰的时候,后背连左右都不是。
5.躺在床上时,两腿长短不等。
姿势不好+负担过重,对脊柱健康有害。
不良的长期坐姿和读写姿势是脊柱健康问题最常见的原因。如果只是轻微的姿势问题,是可以纠正的。
但脊柱侧凸会随着年龄的增长而加重,不仅影响孩子的外貌和心理健康,还会导致胸廓变形,影响心肺等重要器官的发育。
所以要注意让孩子避免以下几种导致脊柱侧弯的原因。
1不良姿势
经常歪着头、扭着身子做作业、长时间低头玩手机、扭着身子或者趴着睡……这些原因都有可能导致脊柱侧弯。
这个书包太重了
有研究发现,如果连续20分钟背着超过自身体重15%的书包,脊椎会被压缩6 ~ 8毫米,长时间背着过重的书包会导致腰痛和脊椎畸形。
很多家长意识到这个问题,就给孩子买拉杆书包。
但很多人不知道的是,长时间拖重物会使人身体前倾,而且孩子拉书包时经常用一只手,脊柱的受力位置偏向一侧,也可能导致脊柱侧弯。
保护好孩子的脊椎,注意日常细节。
1.好好睡觉。长时间躺在柔软的床垫上,身体自身的重量会改变甚至消失脊柱的生理曲度。为了更好的保持脊柱的生理曲度,我们应该选择有一定硬度的床垫。
2.选择合适的枕头。儿童枕头应低而柔软。睡觉时,让孩子的整个肩和背一起放在枕头上,减少颈部受力。尽量避免让孩子长时间躺着。
3.不要加大你的鞋子。过大的鞋子会让孩子下肢行走不协调,长此以往会加重脊柱的负担。