我是一名初三学生，最近心情很低落。听大人说我压力太大了，但是不知道怎么缓解压力。请帮帮我！

我有过这样的经历。这是一种精神压力。你想太多了，思想有负担，所以抑郁。记住不要想太多，凡事都要照顾好自己，做好自己，好好学习，不要贪太多东西。看搞笑视频，和朋友玩的开心，找点能让自己开心的事。

不要整天纠结于某些事情，有些事情不是让你去处理，而是让别人去处理。

记得不要想太多，多愁善感，没用的。懂得给自己一片蓝天，过雨天的生活。。。祝你好运，朋友。。相信你，一切都会好的。