7-12岁学生喝什么牛奶好？学生喝什么样的牛奶最好？

早餐补充蛋白质比较好，可以通过吃鸡蛋或者喝牛奶来补充。晚上睡觉前喝一杯牛奶，可以提高睡眠质量。所以牛奶是早晚的好饮料，那么7-12岁的学生应该喝什么样的牛奶呢？学生喝什么牛奶对大脑最好？

7到12岁的学生应该喝什么样的牛奶？

其实不管年龄多大，还是选择鲜奶比较好。纯牛奶和酸奶也可以，但是营养的保存不一定有鲜奶那么高。如果怕孩子吸收不好，也可以选择儿童奶冲泡。这种牛奶也是不错的选择，因为营养成分更全，更有利于吸收。当然含糖量会比鲜奶高。

学生喝什么牛奶对大脑最好？

其实牛奶少了是为了补脑，但是喝鲜奶不仅营养好，对睡眠也有帮助。如果睡眠质量提高了，对大脑也有好处。有条件的话也可以自己做一些核桃奶，达到补脑的效果，但是最好不加糖或者少加糖，味道也不错。

当然，不管喝什么牛奶，只要添加剂和防腐剂少，都是首选，这也是为什么推荐鲜奶的原因，而且记得看看配料表里有什么，不要选一些乳制品做饮料，基本没有营养价值。