几岁学击剑比较好?
击剑一般4岁以上就可以练,但从小练更好。
击剑可以锻炼孩子的专注力和协调性,就像孩子身心刚刚发育的时候,也是形成习惯的时候。击剑是中世纪欧洲骑士的必修课,也是贵族运动。它可以培养积极的信心、勇气、果断、坚韧和克服一切困难的意志。
欧美国家多年的研究和实践表明,青少年早期参与体育运动,尤其是适当选择运动项目,不仅能为身体健康打下良好的基础,还能锻炼智商。为了激发孩子的神经发育和大脑分析能力,击剑可以从4岁开始学习,因为击剑是一项集身体对抗和大脑分析能力于一体的运动。
13-14岁时,皮层抑制和调节机制达到一定强度,综合分析能力明显提高。所以小学高年级是“尽早学习”的年龄,孩子可以不费吹灰之力就学会一些新的动作,比如假动作、投篮技术等。
13岁以后,大脑定型。即使大量训练,也很难达到13岁之前的学习效果和效率。但是13岁以后,孩子就可以从事长跑等一些运动了。
青年体育多样化:
但必须注意的是,孩子早期的体能训练要多样化。很多家长认为,孩子要坚持学习东西,才能锻炼自己强大的意志力。
然而,在体能训练中却不是这样。多元化运动的参与可以帮助孩子锻炼速度、反应速度、位移速度、运动速度、柔韧性、肌肉携氧能力、肌肉耐力等。一个孩子掌握的基本运动技能越多,他就越熟练,也就越容易学会一项新的运动技能。
参加的运动越多,孩子大脑皮层的灵活性越高。这个时期孩子的体能训练也要鼓励,让孩子“玩”起来,培养孩子对运动的兴趣,远比培养孩子在专项技能上的成绩重要。