请问中午带什么午饭去学校？我应该在里面放什么菜？学校有微波炉...请参考菜单。谢谢你。
1.非绿叶蔬菜，因为绿叶蔬菜反复加热会损失营养成分，产生毒素。
2.鱼:清蒸带鱼，二三片炸带鱼；煎三文鱼也不错。
3.泡菜、毛豆等方便的晚餐配菜
4.如果你喜欢吃肉，你可以做糖醋猪排。
5.两三个红烧鸡翅也不错。
6.如果每天吃腻了，可以做一份炒米粉或者炒面，加入各种蔬菜丁、牛蛙、鸡脆骨、香菇、香菇一起炒。
7.泡菜炒饭，牛肉炒饭，咖喱饭都很不错。
2.鱼:清蒸带鱼，二三片炸带鱼；煎三文鱼也不错。
3.泡菜、毛豆等方便的晚餐配菜
4.如果你喜欢吃肉，你可以做糖醋猪排。
5.两三个红烧鸡翅也不错。
6.如果每天吃腻了，可以做一份炒米粉或者炒面，加入各种蔬菜丁、牛蛙、鸡脆骨、香菇、香菇一起炒。
7.泡菜炒饭，牛肉炒饭，咖喱饭都很不错。