感觉训练法

1，把球扔上去。

训练方法:在抛球过程中，要求孩子双脚分开与肩同宽，双手抱球于胸前。向上抛的时候，球要过头顶，但手不要过肩。如果是幼儿园小朋友，最好连续保持10到15个球，小学低年级最好保持20个球。

2.带球练习。

训练方法:让孩子练习左右手击球，或者一些定点练习，比如在地上画一个圆圈，让孩子射出的球一定要落在圆圈内。

3、拉杆箱练习。

训练方法:爸爸妈妈抱着孩子的脚，孩子的小手作为轮子在我们的客厅里来回走动。要求幼儿在行走过程中抬头，双手协调，交替行走。家长要扶好孩子的腿，训练孩子的前庭平衡能力3到5分钟，逐步帮助孩子改善注意力不集中的情况。

4.贴着墙站着别动。

训练方法:要求孩子每天脚后跟尽量靠近墙壁站立2至3分钟。站着的时候，要求孩子不要说话，不要动，学会控制自己。

5、金鸡独立。

训练方法:对于孩子来说，至少左右脚能坚持20到25秒，以保持身体平衡。如果孩子能达到这个标准，我们不妨让他头上顶着一本书。在背书的过程中，对孩子的平衡能力要求较高。

6.跳绳练习。

训练方法:建议我们的孩子每天坚持跳绳，先学会两脚连续跳，连续跳后再学会弹跳，跳达标后再学会左右脚交替跳。大量的跳绳练习对身体的协调性和本体性起着非常重要的作用。

7，上面的东西直走。

训练方法:在地上画一条直线，头顶一本书和一辆车；走直线，同时头上的东西不能掉下来；双手水平抬起，身体挺直，身体前方站好；练习至顶部物体能平稳下落，要求孩子走路时脚跟紧贴脚尖。

8.玩泥巴。

训练方法:准备一个盒子，倒入一些面粉，加入墨水颜料，加水做成泥状，让孩子用手揉成各种形状，如简单的圆形、正方形、香肠、面包等。