关于健康向上的绘画

1.先在图片左下角画一双手做托举，中间画一颗美丽的心。

2.在图片右下角写上健康的话，后面画大面积茂盛的草，叶子，草等等。

3.在顶部左右两侧画一个文本框，在左侧文本框边缘画花、草、叶等元素，在右侧文本框顶部画漂亮的树枝。

4.一起上色！用肤色画手，用红色画爱情，在里面画心跳线。

5.文字涂成黄色，圆形背景涂成红色，草涂成绿色和青色，草和叶子也涂成绿色。

6.左边文本框的边缘涂成黄色，花涂成粉红色，右边文本框的树枝涂成绿色，花涂成紫色和粉红色，上面的背景涂成粉红色，整理好图片，画出网格线，健康完成。

健康饮食小贴士:

1，经常吃宵夜，会得胃癌，因为胃不能休息；吃多了睡不着，引起失眠。如果你吃太多油腻的食物，你很容易积累脂肪，变胖。

2、鸡蛋胆固醇比较高，每天吃多少鸡蛋因人而异，年轻人可以多吃，中老年人每天不要超过1。

3.晚上睡觉前不要喝茶，因为茶叶中含有一种叫生物碱的成分。人吸收这种物质后，会使神经系统兴奋，导致夜间失眠，所以睡前不宜喝茶。

4.最好在饭前半小时至一小时或饭后一小时至两小时吃水果。