0 ~ 6岁儿童眼保健和视力检查规范

0 ~ 6岁儿童长期看书玩电脑，导致视力下降。孩子的视网膜还不是很成熟。每天做眼保健操可以减少患眼疾的机会。我们来看看0 ~ 6岁儿童眼保健和视力检查的规范。

0 ~ 6岁儿童眼保健及视力检查标准1 1，天鹰穴

用双手拇指轻轻按摩天迎穴(眉间下、眶外上角)。其他四指伸开，弯成拱形，支撑在额头上。然后按照音乐节拍按摩，每转一拍，***64拍，每8拍换一次旋转方向。

2.景明穴

用一只手的拇指轻轻按摩净明穴(鼻根在双眼内眦旁)，先往下压，再往上挤，一压一挤就是一拍，***64拍。用左手按的时候，右手放在桌子上；用右手按压时，左手平放在桌上，两手交换，每回合四个八拍。

3.四白穴

用手的食指在脸颊中央(眼眶下缘中间正下方)摩擦四白穴，双手拇指在下颌凹陷处支撑，食指按压四白穴，其余手指合拢。旋转揉捏一拍，***64拍，每8拍换一次旋转方向。

4、太阳穴轮刮眼睛

用拇指(一根水平的手指向后指在眉梢和外眼角之间)按压太阳穴，然后从里向上轻轻刮食指第二节的内表面-& gt；外部顶部->；外面-& gt；内侧之下，按摩眼窝周围的穴位，如竹竿腰、空丝竹竿、疏瞳、球背、泣等。操作时，先刮后揉。摇动左右手的肋面按在太阳穴上，再用其他四指打拳，用左右手食指第二节内面刮上下眼睑。上眼眶是从眉间到眉间，下眼眶是从内眼角到外眼角。先拍两拍，再拍两拍，一轮刮数四拍(拍数8×8)。

我们的母亲必须督促我们的孩子多做眼保健操，这可以帮助我们的孩子大大提高视力。同时，他们必须在合理的时间内控制自己的日常阅读和玩电脑，以避免眼睛疲劳的问题，给我们的眼睛带来很大的负担。

0 ~ 6岁儿童眼保健与视力检查标准2 1，提高视力。

据统计，萧山区三所小学1458学生换了新的眼保健操。其中，赵辉小学在8天后进行视力复查，改善率达到80.5%。近视不是简单的眼睛问题。传统的眼保健操通过按摩天鹰穴、睛明穴和四白穴以及揉眼睛来保护视力。其实很多孩子都不能准确把握按摩的位置和力度。发明人黄伟科说:“多维视觉眼保健操改变了以往近视矫正仅限于眼睛而忽略全身的做法。操作简单，效果好——孩子活泼，不喜欢坐着做操。”

“多维视觉眼保健操”是“多维视觉训练”的一部分。所谓“多维”，就是眼睛、大脑、光线。黄教授认为，视觉是由脑、视、光组成的人体基本能力，脑是视觉的首要要求。近视不是单纯的眼睛问题，而是视力问题。“多维视觉训练”就是在看东西的过程中，统一大脑、视觉、光线的配合与协调，最终发挥视觉潜能，恢复视力。

2.增加更多飞行员。

据悉，这套“多维视觉眼保健操”已经通过专家评审，今年将在杭州下城区的三所小学试行。前天，杭州市萧山区教育局副局长董查贤表示，反馈证明效果不错。试点学校已经停止做传统的眼保健操，区教育局今年有计划增加试点学校的数量。

3.多维视觉训练

事实上，这是为了锻炼眼睛周围的肌肉，缓解疲劳，这对调节痉挛性近视(假性近视)应该是有用的，”杭州新华医院眼科副主任顾振生告诉记者但屈光性或轴性近视，即真性近视患者的角膜或晶状体的曲率增强了，轴长变长了，影响不大。"

0 ~ 6岁儿童眼保健和视力检查标准3 1，按揉和存竹分。

双手拇指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松，指尖搁在额头上。随着音乐口令有节奏地按压穴位，每拍做四个八拍。

2.按景明穴。

双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，其他手指自然放松并向上托起，呈空心拳状。随着音乐口令有节奏地上下按压穴位，每拍做四个八拍。

3.按下四个白点。

双手食指螺纹面按在两侧穴位上，拇指搁在下颌凹陷处，其他手指自然放松握住，呈空心拳状。随着音乐口令有节奏地按压穴位，每拍做四个八拍。

4.揉揉太阳穴，刮刮眼睛。

双手拇指螺纹面分别按压两侧太阳穴，其余手指自然放松弯曲。随着音乐口令，先用拇指按揉太阳穴，每拍揉四次。然后，拇指不动，双手食指第二关节内侧从眉间到眉间用一点力刮，两拍一次，连续两次。如此交替，做四个八拍。

5.按揉风池穴。

将双手食指和中指的螺纹面分别按在两侧的穴位上，其他三指自然放松。随着音乐口令有节奏地按压穴位，每拍做四个八拍。

6.揉耳垂，挠地。

用双手拇指和食指的螺纹面捏住耳垂中间的眼孔，其他三指自然弯曲在一起。随着音乐口令，用拇指和食指有节奏地揉捏穴位，同时用双脚全部脚尖抓紧地面，每拍做四个八拍。