咳嗽的时候早餐吃什么? 病情分析:最适合吃小米粥、鸡蛋、馒头、牛奶等。早餐,因为小米粥属于粗粮,不仅对身体好,还能养胃。鸡蛋含有大量蛋白质,牛奶富含钙,可以补充人体所需的钙,强身健体。如果不喜欢粥,可以吃一些面食,比如面条或者馒头。有些养生的人可以多吃些粗粮,如蒸玉米、红薯、土豆、紫薯等。早餐一定要吃好,因为早餐是三餐中最重要的。