小学生斜视怎么办?
眼睛健康也要补水。
平时可以多喝点乌龙茶、铁观音或者绿茶。这些种类的茶在饮用后可以转化为维生素A。维生素A对人体有保健作用,特别是长期面对电脑的朋友,应该多喝这类茶。这些茶可以减少辐射对眼睛的伤害,预防干眼症。
减少看电子产品的时间。
你应该避免长时间盯着电脑和手机屏幕。每次工作时最好眨眨眼或者看远一点,让眼睛休息一会儿。
注意阅读光线。
在昏暗的灯光下看书也会伤害眼睛。如果没有足够的明暗对比,眼睛很容易疲劳。在室内阅读时,可以使用柔和的光线(不刺眼的光线)。不要使用将光线直接反射到眼睛里的电灯。
正确使用护眼产品
适当使用护眼产品,选择更适合自己的东西,如护眼膏、眼药水等。能适当缓解眼睛疲劳,保护眼睛。
正确的阅读
不要把手机屏幕对着眼睛。最好是向下倾斜45度左右,而不是向上。不然脖子会硬,拉久了会疼。另外,眼睛与手机保持30cm至50cm的距离。