如何练习勾手？

我来告诉你吧~

NBA勾手高手~很多，贾巴尔姚明等。

勾手投篮勾手投篮在人们的心目中一直占有很小的位置，大多数人都不认为这是一种正统的投篮姿势。然而，当“天狗”贾巴尔出现在NBA赛场上。人们渐渐觉得勾手投篮就是这么精彩。而且，当魔术师也学会了勾手投篮，并获得了“哮天勾手”的美誉时，人们对待勾手投篮就更不一样了。此后，勾手投篮逐渐被人们接受，并在各种正式和非正式比赛中使用。勾手投篮非常突出。尤其是当你面对一个高个子球员防守你的时候，勾手投篮正好可以展现你的风度。即便如此，正确合理地使用勾手投篮也不是一件简单的事情。接下来我就和大家讨论一下勾手投篮这个动作对我的心和经验的影响。如果有什么不妥，或者那些网友跟我看法不一样。可以提出来，希望大家给我提意见。

首先，一般接球的位置是中锋和大前锋的位置。这时你接到防守队员的球，背对篮筐进攻。这样就创造了一个使用勾手投篮的机会。

第一步，用肩膀靠着对方，用身体压住他。

第二步，迈左腿进入禁区(通常是右手进攻时在篮筐右侧，习惯右手投篮的人都是这样)。

第三步，转向篮筐。同时跳高，用右手把球举过头顶，最好是直臂。当你跳到最高点时，用你的手腕轻轻地将球拨入篮筐。

如果你把背对着对手，把背对着篮筐扔，那是不可能被盖到的，因为对方根本来不及反应，最多你吓吓我。以前扔过，境界很高。不练！！！

其实勾手会比后仰更难盖(无数次亲身经历后体会到)，因为射手只是被身体挡住，除非对手手臂比较特殊，而且像贾巴尔一样，根本不用伸手就能出手到最高水平，对手的盖帽率基本为零。另外他在勾手投篮前经常侧身单打，勾手投篮很突然，练好了成为得分王没问题。

楼主加油！