太原小学放假时间2022寒假

经过一学期的紧张学习，期待已久的寒假即将开始。寒假期间，除了放松心情，调整身心，做好防疫防护，如何让假期过得愉快充实？以下是给父母和孩子的四个建议:

1.合理的期望

考试季刚刚过去，家长要密切关注孩子的情绪和压力状态，理性对待孩子的考试成绩。如果孩子成绩不理想，要避免攀比和责备。批评和指责很容易让孩子产生逆反心理和敌意。父母的主动关心有助于激发孩子的学习动机，父母对失败的接纳可以保护孩子的学习兴趣，父母的理解可以抚慰孩子的挫败感。

2.适当的规划

当寒假到来时，孩子们有更多的自由时间。由于孩子的适应能力和时间管理能力不够完善，原本规律的作息很容易被打乱，从而导致无所事事、失去目标和动力、焦虑抑郁等假期综合症和心理问题。

3.适度使用电子产品

信息时代，手机逐渐成为生活必需品。很多家长心疼孩子沉迷手机等电子产品。对抗电子产品成瘾的方式不应该是“把手机拿走”那么简单，而是要丰富孩子的生活，鼓励他们多交朋友。家人手机娱乐化，减少游戏、短视频等app。家长也要以身作则，尽量少在孩子面前玩手机，多和孩子互动。

4.改善亲子沟通

寒假期间，父母和孩子在家的时间增多，亲子矛盾和冲突也可能增多。缓解和释放不良情绪，化解矛盾，最有效的方法就是沟通。孩子们可以和父母谈论校园生活的趣事，倾诉烦恼，了解父母的工作和生活。家长也要多观察孩子的长处和进步，多包容和信任孩子，多讨论和鼓励孩子。

一般来说，孩子想要过一个快乐充实的假期，需要和父母一起成长，一起制定计划，一起完成计划。如果发现孩子压力过大或情绪不稳定，性格发生较大变化，或有重要的生活事件，或有激烈的亲子矛盾，可以寻求专业的心理治疗。祝孩子们节日快乐！