孩子睡觉穿衣要注意什么？

(1)衣服不要穿的太紧，同时，把宝宝都盖好。很多父母穿了一堆衣服，肚子露在外面。最好使用类似“长袍”或“破布”的婴儿衣服，从上到下把衣服全部盖住，这样可以让他们的胃保持温暖。

(2)脚上尽量穿袜子。夏天，宝宝的皮肤与外界接触的机会很多，灰尘或污渍很容易通过皮肤进入宝宝体内，增加了感染的机会。

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儿童不应该睡在成人的枕头上。

宝宝喜欢模仿大人，穿爸爸妈妈的鞋，睡爸爸妈妈的枕头。其实儿童枕头强调的是阶段适用性，每个时期要用不同的枕头。根据宝宝头部的发育情况，随时调整。从小到大不能用枕头，也不能给宝宝用成人枕头。建议1岁之前的孩子不要用枕头，1-5岁可以用6-8CM厚的小枕头。这种材料应该柔软透气。6-10岁可以用中号枕头，厚度8-12CM，材质要柔软、透气、坚韧。12-18岁可使用中大号枕头，厚度为12-15CM，材质为微软，透气性好，韧性好。

孩子不应该和大人睡在一起。

有的妈妈为了省事，晚上喂奶换尿布，或者担心宝宝踢被子，就把宝宝抱在怀里一起睡一会儿。或者让宝宝睡在两个大人中间。陈教授说这样做对婴儿的健康有害。因为，抱着宝宝睡觉时，大人的头紧贴着宝宝的头，大人的肺活量比宝宝大很多。所以空气中的大量氧气被爸爸妈妈带走，大人呼出的二氧化碳在宝宝周围扩散，使宝宝处于缺氧状态睡眠。大人睡着后不断翻身，也让宝宝容易产生睡眠不安。可以让宝宝睡在成人床旁边的婴儿床，既方便护理，又能让宝宝有独立的睡眠空间。

孩子们不应该睡在柔软的床上。

婴儿每天有一半以上的时间是在床上度过的，这对他们的健康发育尤为重要。爱宝宝的妈妈们都在绞尽脑汁地在床上做文章，以为柔软舒适的床就是宝宝甜甜入睡的温柔故乡。给宝宝准备一张很软的床，或者把小床做得软软的，以为只有睡在这样的床上，宝宝才能充分放松肌肉，睡得安稳、踏实、舒适。

如果床垫产品不能有效支撑身体骨骼，那么硬的床垫也是软的。相反，如果能实现有效的支撑，那么再软的床垫也是硬的。原因很简单。没有坚硬的床垫，无法支撑人体的S型脊柱，因为床垫结构是直的。

儿童的S型脊柱会受到平板和硬床垫的影响。这也就变成了孩子的脊椎发育不得不适应这种床垫的结构造型，久而久之孩子的脊椎会有不同程度的变形——这就是给孩子选择床垫的结果。我们不希望看到孩子的骨骼发育适应床垫的结构，但我们希望你能使用一种真正适合孩子骨骼发育的内部材料结构的床垫。床垫是否适合孩子，孩子是否适应床垫，这是一念之差。现在所有的成人床垫都在提倡分区支撑，有支撑就好。事实上，孩子每天成长的脊柱都需要科学有效的支撑。

孩子不应该穿厚衣服睡觉。

晚上睡觉时，宝宝总是不老实，踢被子是常有的事，这会成为妈妈的烦恼。怕宝宝着凉，给宝宝穿上厚衣服睡觉。

穿太厚的衣服睡觉会使全身的肌肉无法完全放松，无法入睡，阻碍生长激素的分泌。因为只有在睡着的时候，宝宝的大脑才能分泌更多的促生长激素。否则衣服紧紧裹住宝宝，使呼吸和血液循环不畅。宝宝的卧室要特别注意温湿度，经常通风。

参考资料:

百度百科儿童睡眠