小学生画早餐。
没有焦虑的自律一年
1,多微笑,微笑能带来信念和幸运。
2,多读书,肚子里有诗有书。
3.走路的时候一定要昂起头,挺起胸,仰起背。
4.对别人的赞美不要吝啬,要大方的欣赏。
5.换好的衣服马上洗(不要穿脏衣服)。
6.穿干净简洁大方的衣服,改善衣着。
7.不要悲观,告别负能量和抱怨。
8.早睡(尽量在11点前入睡,不要熬夜)。
9.多喝水(你买的杯子都是给我的)。
10,每天抽点时间跳绳,做健身操。
11.多吃蔬菜,坚持每天一个水果。
12,少吃盐,让自己养成清淡的口味。
13,不要熬夜,熬夜真的会胖。
14,坚持吃早餐(早起一定要吃)。
15,每天锻炼半小时(为我而动)。
16,戒掉碳酸饮料(真的请少喝喝水)。
17,记录生理期。
18,坚持不吃膨化油炸食品和薯片。
19,戒喝碳酸饮料,喝温水/柠檬水。
20、减少手机盲目刷机(学习!拒绝破坏它。
21,勤打扫房间(做个精致的女生,不要乱来)。
22.回家后第一件事就是洗手。
23.坚持记账(理性消费,合理理财)。
24、戒糖(糖摄入过多会使皮肤变差。
25、防晒一年四季必不可少(不防就会老。
26.每周至少敷两次面膜(补水保湿)。
27、除了擦护肤品,不要用手摸脸。
28、平时唱歌可以表达自己的感情。
29.想画什么就画什么。
30.收拾房间扔东西很舒服。
31.夏天和好朋友去野餐。
32.跑进去,跑空自己,体验出汗。
33.和爷爷在公园下棋。
34.看优质综艺,不如追泡沫剧。
35.拍拍每日vog记录美好生活。
36.学会为自己烹饪许多不同的美味食物。
37.精心养几个自己喜欢的,好看的花草。
38.装饰房间/挂个小灯泡挂件,晚上开灯超好看超温馨。