慢头垒球投球方法
(1)投球前，单手或双手将球握在身体前方，投球前必须静止片刻。同时，你的身体必须正面面对击球手。这是投球的准备。
(2)俯仰准备应保持静止至少一秒，最多不超过十秒。
(3)当捕手完成接球准备时，则认为投手完成了投球准备。
注意:当投手被停止投球时，裁判应举起一只手，掌心对着投手。当投手已经开始投球时，裁判也应该宣布“(不投球)”。
2.当投手在投球前完全停止后做任何手臂动作时，投球开始。在球从手中抛出之前，必须确保轴脚和投手板之间的接触。要不要走一步抛球没有硬性规定，但如果要走一步，可以向前一步、向后一步或侧身一步，脚步动作要和球离开手保持一致。
3.合法投球，将从下到上，向击球手投掷，并满足以下要求:
(1)球速必须适中，由裁判决定。当球太快时，裁判应该警告投手。如果投手在被警告后犯下同样的犯规，他将被判在这场比赛中不得再次担任投手。
(2)投出的球的抛物线弧度离地面至少1.82米，最多不超过3.65米。
(3)在球被击中或到达本垒板之前，接球者必须在接球者区域内。
(4)捕手要直接把投出的球还给投手。当你三振出局或完成捕手刺杀时，不能直接返回。
判断:捕手没有直接把球还给投手，坏球数加一球。
(5)当裁判接到球后宣布比赛开始，或球死时，投手应在10秒内投球。
判定:投手在10秒内投球失败，坏球数加一球。
4.投手可以使用任何必要的方式挥球，但必须符合以下要求:
(1)在即将投球的时候，不要做任何不当的动作。
(2)手臂摆动连贯。
(3)向前挥拍时千万不要停下来或倒退。
(4)当投球臂第一次向前挥拍通过臀部时，就是球投出本垒板的瞬间，不能向后旋转。
(5)球一离手，手臂的摆动就停止了，不能继续了。
5.比赛期间，不允许任何异物附着在球上、投手的手上和手指上。投手或其他防守队员在比赛用球中加入异物，经劝说不听的，处以开除处分。投球时，投手可以在手套里面戴上黑色的保护性击球手套。
6.外野手不应使用不当的防守来阻挡击球手的视线，或违反体育精神故意干扰击球手。无论是扔球前还是扔球后，做出这种进攻动作的球员将被立即驱逐出场，不得再参加这场比赛。
7.当击球手没有准备好或因为之前的挥杆失去平衡时，是不允许扑向球的。
★判断:如果投球的动作或投手、外野手的行为违反了前面1到7所列的规定，就会造成违规投球。比赛暂停时，击球手可以得到一个坏球，跑垒员不得入垒。
★例外:虽然投出的球被判定为违规投球，但只要击球手挥棒，就成为好球。虽然这是非法投球，但不会受到处罚。一旦球被击中，游戏将继续进行。当有合适的时间催促裁决时，如果违法投球发生并被宣布，则催促裁决的时间已过。
★注意:非法投球行为一经确认，应立即公布。当主裁判宣布时，最近的外野手应该清楚这个音量。同时，基地审判的宣布也要和迟暮的姿态相比较。如果野手借口没听到公告，不影响公告成立。
★情况:球数一直三差两好。当投手的投球高点超过3.65米时，裁判会判一个迟来的死球，并宣布“犯规”，击球手会得到四个坏球到一垒。卫冕队抗议裁判不应该宣布，因为它提醒击球手等待四球。
★回答:抗议不合理。如果抗议者继续抗议或态度恶劣，应判其离开。
★描述:不虚心检讨自己，而去责备别人，是一种常见的社交障碍。非法投球规则的判定告诉投手如何合法投球，会带动比赛顺利进行，大家享受阳光健身。像所有其他规则一样，这些规则是积极和善意的。没有规则赋予裁判最高的权利来决定球员是否出局，或者控制比赛的结果和利益。当非法投球发生时，这是一个错误。不检讨自己，就怪裁判没宣布。这种心态很可能导致以后屡次违规，继续做一个糟糕的投手。不懂以上道理还继续抗议的教练，判他走人，就是要冷静思考。
8.在下列情况下，俯仰被宣布无效:
(1)当投手在比赛暂停时投球。
(2)因为投出的球没有被击中，或者在本垒板之前，跑垒员提前离垒出局。扔出的球应该被宣布无效。
(3)当界外球被宣告，跑垒员还没有回到原来占有的垒包时，投手已经投球了，需要尽快宣告‘投球无效’暂停比赛。
(4)挥臂或挥拍至身体后方时，球从手中滑落。
判断:出现上述情况时，游戏暂停，后续连续动作无意义。
(5)在比赛还在进行的时候，进攻队的球员、管理人员或教练不得随意喊‘暂停’，或者使用言语、措辞甚至一些攻击性的动作，目的明显是为了迷惑投手，造成违规投球。
判决:除了宣布‘投球无效’，警告犯规球队。只要类似行为再次发生，违法者将被判离开。
9.在一场比赛中，每个投手和每个投手最多只能接受一次经理或球队休息区代表的面授。第二次面签会导致投手被罚换投手，在这场比赛中不能再当投手。
10.在每半场比赛开始时，或者每次换投手时，可以暂停比赛最多一分钟，让投手最多投三个球给接球手或者他的一个队友做热身练习。每多练一个球，就多判一个坏球。同样的比赛，再次作为投手，没有热身投球。
注:台湾省慢垒球协会规定比赛暂停时间不得超过一分钟。