垒球的正确投掷方法是什么？
扔垒球就是用力扔垒球。垒球扔得越远，得分的几率就越高。但是，要想把垒球扔得远，就要注意垒球的正确投掷方法:
1，垒球握杆
用拇指、中指和无名指持球，小指弯曲在球下，手掌伸出。
2.行动方法
面向投掷方向，右手持球于头顶右上角，跑几步，迈右腿，同时身体向右转，右臂紧贴身体，向后引球，左腿快速向前；左腿用力蹬地，右腿快速向前跨。右脚一着地，迅速蹬地，转臀，挺胸。身体左转，重心前移。左腿主动蹬伸至地面，上半身挥鞭向前，摆动手臂快速将球抛过肩膀。
3.投垒球的错误方式
(1)投掷时肘关节较低，肩膀转得不够，无法挥鞭挥臂。
(2)投掷时，不需要腿部和躯干力量。
(3)减慢投掷速度。
投掷垒球的关键是最后一步的连贯与协调，难点在于快速助跑与投掷不脱节、不连贯。垒球的正确投掷方法简单总结为:右手准备持球，左腿要先记住；右腿要引臂，左腿要跟着用力扔。
二、如何把垒球扔远
要想把垒球扔得远，不仅要注意正确的方法，还要掌握一定的技巧。投掷垒球的技巧主要包括:
1，注意爆发力
投垒球的时候，你的胳膊、腿、腰需要产生很大的力量，才能投得更远。平时可以多做举杠铃、仰卧起坐、立定跳远等训练，可以增加爆发力。
2、手臂摆动与呼吸的协调
投掷垒球时两臂的摆动和呼吸的协调也很重要。前摆时，双臂放松，自下而上慢慢摆向头部，随后轻松吸气，然后背后两臂自上而下向两侧摆动，再呼气。
3、起跳技巧
起跳时，双臂自下而上快速放在头上，然后深吸一口气，顺着它到两侧后方，让肌肉在起跳前提供大量能量，增加爆发力。起跳前，当你的手臂从上至下向两侧摆动时，你需要身体前倾。双臂弯曲成半蹲姿势后，脚跟再次抬起，用前脚掌抓地控制平衡，重心慢慢向前移动。
4、测量步点
反复练习调整跑前步数和加快助跑速度，通过练习找到正确的步点，多做连续的跨步练习，控制助跑速度与跨步和最后用力紧密衔接。