儿童如何健脾开胃？

鱼类富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素A和B以及钙、磷、钾，对婴儿生长发育、骨骼生长、健脑、维持视力有良好的作用，适合4-6个月婴儿添加辅食。

2.山楂糕

健脾导滞，和胃助食。山楂含有大量的维生素C和酸性物质，能促进胃液分泌，增加胃内的酶，从而帮助消化。山药健脾益气。

3.胡萝卜汤

健脾消食，降气和中。这一餐的胡萝卜富含维生素，尤其是胡萝卜素A、维生素B2、叶酸等。他们被称为“平民人参”。其味甘、性平，具有健脾消积、润燥明目的功效，可治疗小儿脾胃虚弱引起的消化不良。

4、小米山药粥

健脾益气，安神养阴。这种食疗用的玉米有健脾和胃、清热安神的作用；山药，健脾和胃，益气养阴，利尿补肾。经常食用可以预防和治疗儿童消化不良。

5、小米蘑菇粥

健脾和胃，消食化积。此餐用小米健脾胃；鸡内金可以帮助消化；蘑菇有健脾胃、助食补的作用。此粥有益胃气，开胃助食。经常食用可以预防和治疗儿童消化不良。

人民网-孩子脾胃不和怎么办？试试健脾养胃的七个食谱。