如何把JJ的包皮翻过来？
当然，如果包皮过长，包皮口有点窄，但是平时多练就是在包皮无力的时候把包皮翻上来，然后勃起。反复多次后，由于包皮有弹性，包皮口会逐渐松弛。
至于你提出的阴茎勃起后尝试用手翻转包皮的建议，只要能在阴茎勃起时翻转包皮露出整个龟头，同时能上下翻转包皮，将包皮转回原位，就不一定要手术。你要注意卫生，多洗多练。
当然，如果勃起后包皮不能翻起(不是借助手)，就是包茎或者包皮过长，包皮口狭窄，需要手术。
另外，转的时候一定要注意:不要用力转，转起来感觉真的很痛，一定要停下来，否则继续用力转，很可能会造成包皮嵌顿。小心点。
其实包皮也不是没用的东西，但还是有一定作用的。包皮包含许多神经感觉器官。勃起时，特别是性交时，他会在阴茎海绵上形成一层滑动的外衣，增加阴茎海绵的性诱导，对他的性感有好处。如果没有包皮，在自慰的情况下，自慰的感觉会更差。而且在性交过程中，一种性的感觉会更差，有的还会出现一些其他的问题。所以，并不是包皮长了就一定要做手术。并不是说包皮没用就要做。
建议只要勃起后能很容易地将龟头向上翻露出整个龟头，并且包皮能很容易地上下移动而没有不适感，那么就一直保持龟头外露比较好:1。因为龟头受包皮的束缚少了，会变得更大更完美，冠状沟也会变厚，所以包皮长时间不容易折返；2、垢少麻烦(垢会引起炎症，不清洗会比干净的龟头更容易得阴茎癌)；3、可以降低龟头的敏感度(如果太敏感，ML以后容易早泄)。
但是，刚开始的时候，龟头和内包皮接触内衣会不舒服。那是因为龟头和内包皮一直藏在包皮里，所以很娇嫩。现在他们肯定很敏感，很耐磨，很有可能会出现包皮水肿。所以建议白天不要暴露阴茎，每晚睡前洗干净，然后裸睡(如果条件允许的话)，再暴露，直到习惯为止。此外，应选择贴身立体剪裁、材质柔软无刺激的内衣，晚上裸睡或穿宽大的粗布内衣，增加摩擦力，加快适应时间。所以忍耐一两个月，你会习惯的。
如果有包皮水肿的问题，不要紧张。如果包皮水肿一般不太严重，只要包皮复位2天左右就会自愈。严重的话，最多一周内自愈。在此期间，建议:注意饮食清淡，避免易上火的辛辣刺激性食物，注意清洁阴部，保持干燥清洁。当然，不放心也可以吃点消炎药。
总之，不管怎么处理包皮，平时都要注意卫生，每天晚上都要用温水清洗生殖器(包括龟头等部位)，因为保持阴茎的清洁非常重要，否则不仅之前会发炎，将来还会传染给伴侣，老了得阴茎癌的几率也会大大增加。