小学生每天至少应该睡几个小时？

2.正常人的睡眠时间要根据年龄来区分。新生儿每天至少需要睡眠20小时，婴幼儿需要14 ~ 15小时，学龄前儿童需要12小时，小学生需要10小时，中学生需要9小时，大学生需要8小时，老年人由于新陈代谢缓慢，需要6 ~ 7小时的睡眠。

3.晚上，人体各个器官都有自己的工作时间。为了身体更好的排毒，器官更好的休息，最好养成良好的生活作息习惯。

4.当睡眠生物钟运行正常时，人的睡眠处于正常状态。一旦生物钟被破坏，就会出现睡眠障碍，导致睡眠障碍。

5.好的睡眠习惯是最好早上7点左右起床，晚上10: 30睡觉，上床后半小时入睡。晚上最好不要醒或者最多醒一次，睡得深一点，不容易被外界干扰吵醒；没有梦，也没有噩梦。

注意事项:

因为小学生正处于生长发育旺盛期，器官组织尚未发育成熟，生理机能还不健全，容易疲劳。他们每天应该有更多的睡眠时间来满足身体健康的需要。对于小学生来说，长期睡眠不足会对身体健康、身高、智力产生影响，所以小学生要保持充足的睡眠。