健美操按照运动形式可以分为哪几种？

健美操是一项集团体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐为一体的大众化、大众化的运动。健美操吸收了大量迪士高舞、爵士舞、霹雳舞中的上下肢、躯干、头颈、脚部动作。

尤其是臀部动作，为健美操增添了活力，也有助于减少臀部和腹部脂肪的堆积，有助于提高动作的协调性和灵活性。健美操运动不仅在美国、英国、法国等国家发展迅速，在一些发展中国家和地区也发展迅速。前苏联早已将健美操列入大学、中学、小学的体育教学大纲。

在亚洲，日本、菲律宾、新加坡等国家也修建了许多健美操活动中心和健身俱乐部，人们开始把健美操作为主要的健身方式，从而形成了世界性的“健美操热”。

健美操起源于1968。第一届健美操比赛于1983年在美国举行，第一届远东健美操比赛于1984年在日本举行。因此，健美操在世界范围内异军突起。每年的国际活动有:健美操世锦赛、世界杯、世锦赛、世界巡回赛。

除了以上分类，健美操还可以根据一定的特点分为以下几类:

1，根据锻炼的主要目的和任务，可分为大众健美操和竞技健美操。

2.按练习形式可分为徒手健身操、轻器械健身操和专用健美器械健身操。

3.根据练习者的性别特征，可分为女子健美操和男子健美操。

4.根据不同年龄段练习者的特点，可分为婴幼儿健美操、儿童健美操、少年健美操、青少年健美操、中年健美操、老年健美操。

5.根据人体的解剖特征，身体部位往往可以分为颈部健身操、肩部健身操、手臂健身操、胸部健身操、腰腹健身操、臀部健身操、腿部健身操和足部健身操。

6.根据动作的内容特点，可分为形体健身操、体态健身操、跑步健身操和垫子健身操。