每天做眼保健操有什么好处？

学生时代，我每天上课都做眼保健操。经常做眼保健操可以缓解眼疲劳，但是现在很多人忽略了眼保健操的重要性。眼保健操的好处其实很多，但是由于做的不规范，效果并不明显。下面说说做眼保健操的好处。

1，所谓清肝明目，所以清目清肝，经常按摩眼睛。可以清肝，不容易上火，肝火也不会那么旺。

2.眼保健操对提高学生视力有很好的作用，眼疲劳、近视者很好预防。刺激眼睛的穴位。可以提高视力。

3、缓解眼睛疲劳，效果明显。电子产品用多了，累了还不如做眼保健操。

4.按摩眼周穴位可以使眼部血液通畅，改善神经营养，达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。

5、眼部按摩，也可以很好的按摩到太阳穴，太阳穴是大脑中重要的穴位，如果你头疼，那就是按摩太阳穴。

6、黑眼圈，对于爱美的女生来说，黑眼圈是一个很大的打击。经常做眼保健操可以消除黑眼圈。

经常按摩的时候可以适当刺激一下脸上的穴位，可以很好的修饰脸型。所以，白领们，有空的时候，不妨多做做眼保健操。另外，如果长时间坐在办公室，颈椎不舒服，可以买个颈椎治疗仪，帮你缓解不适。