沈阳小学2023年开学。

全市义务教育学校:3月1开学，7月14结束，20周。

全市普通高中:统一学校3月1开学，7月21结束，***21周(含社会实践一周)。

根据《义务教育课程计划和课程标准(2022年版)》要求，2022-2023学年为***39周。一到八年级新授课时间35周，复习考试时间2周，学校机动时间2周，九年级新授课时间33周，第一学期复习考试时间1周，第二学期复习考试时间3周，学校机动时间2周。

学校弹性时间可用于集中安排劳动、科技文化体育活动。2022-2023学年，普通高中教学时间40周，社会实践1周。学期内，国家法定节假日按国家有关规定执行。

沈阳中小学生初高中如何调剂；

1，合理运动。

放长假在家，没有学校统一的锻炼和课外活动，很多孩子的锻炼活动大大减少，不注意饮食，容易使身体惰性，体重得不到合理控制。家长可以定期合理的带孩子做一些简单的运动。

2.引导孩子调整生物钟。

很多孩子已经养成了假期晚睡晚起等不良习惯。如果没有提前调整，他们通常会在开学时出现注意力不集中、精神不佳的状态，影响学习适应。家长不妨在这段时间和孩子一起制定一个贴近学校生活的作息时间表，按照平时的上学时间起床、睡觉、学习、锻炼，作息规律，更好地适应接下来紧张的学习生活。