小学生跳远的成绩标准是什么?

小学阶段立定跳远的及格标准是:男生1,42m -1,58m,女生1,31,46m。立定跳远是指从站立姿势出发,不助跑的跳远。

比赛时运动员双脚站立的位置没有限制。跳跃时,他只允许离开地面一次。如果他的脚离地后没有起跳,那么他落地后就会起跳,也就是说他已经连续两次离地了,这是田径训练中经常用到的。立定跳远是“达标”项目之一,是体育中考和考试中的必考或选修项目。

立定跳远技术

1首先预摆,左右脚自然站立,不要并拢,最好是肩宽。然后双手向前摆动,双腿伸直。

2.双手尽量往后放,重心降低,双腿向下弯曲。

3.双脚向前蹬,同时手臂微弯,向上摆动。整个人向前向上跳跃,完全展开。