12岁女生学跆拳道好吗？写出你的看法。

跆拳道非常重视礼仪和精神力量，使练习者能够全面培养精神和身体，通过艰苦的训练培养理想的人格和体格，帮助我们克服恐惧和懦弱，对青少年具有特殊的教育意义，对上班族和学生有效地发泄工作和学习的压力。练跆拳道带来的反应、速度、敏捷的姿势、多变的运动体验，是健身器材和健美操所不能给予的。跆拳道可以帮助你强身健体，你学的每一个防身术都有一举克敌制胜的效果，特别适合平时缺乏锻炼的上班族和身体虚弱的女性。

跆拳道以腿为主，手为辅，主要关节武器化。腿法是占主导地位的技术方法，在整体应用中约占3/4，因为腿的长度和力量是人体四肢中最长最大的，其次是手。腿法形式多样，可高可低，可近可远，可左可右，可直可柔，可旋可转，极具威胁性，是克敌制胜的有效实用方法。其次是手法，手臂的灵活性很好，防守和进攻动作都可以控制自如，同样的推进也可以换成拳、掌、肘、肩进行实战。在竞赛规则之外的跆拳道实战中，人体的一些主要关节也可以作为进攻武器或防守武器。这是跆拳道技术的精髓，比如手、肘、膝、脚等人体的关节，是跆拳道实战中最常用、最有效的打击武器。

跆拳道的进攻方法简单，刚直，较少使用规避防守法。无论是在比赛中，还是在实战中，跆拳道的攻击方式都很简单。

对抗中，双方都是直接接触，用简单强硬的方法直接打对方，变化多；防守的操作也是以直接拦网为主，其次是连续反击。防守的时候，我们很少用躲闪的防守方式。我们只是来来去去，拼尽可能的保持或者缩短双方的距离，保证打击的有效性，赢得比赛或者实战。

内外兼修，方法独特，考验技艺水平。

跆拳道理论认为，经过特殊训练，人的关节可以产生不可思议的力量，尤其是拳、肘、膝、足，尤其是脚和手。长期专门练习跆拳道，可以达到内外力合一的程度，也就是内外力合一的巅峰。因为无法确定人体关节武器化的威力和潜力，所以只能通过击打木板、砖块等物体来衡量练习者的技能水平。技能测试是跆拳道训练水平、晋级考试、表演和比赛的重要内容，体现了跆拳道独有的技术和特点。

跆拳道的作用是修身养性，培养人优秀的意志品质。

跆拳道练习提倡“始于礼，终于礼”的武学精神，以“礼义廉耻，不屈不挠”为宗旨。因此，它可以培养人们百折不挠、艰苦奋斗的精神，锤炼人们坚忍不拔、积极向上的品质，培养人们谦恭宽厚的美德，培养人们热爱祖国、勇于奉献的思想，为社会和国家培养素质优良的建设者。

加强自我防御，培养健康的体魄。跆拳道运动激烈，对抗性强，能强健筋骨，提高各关节的灵性和肌肉的拉伸收缩能力，提高速度、反应、敏捷、力量、耐力等素质，改善内脏器官功能和人体神经系统的灵活性，增强打击和格斗能力。通过攻防练习，可以学习掌握实用技能和防身技能，为保护自身安全和维护社会正义学到真本事。