如何克服上课走神，防止上课走神？

1，目标激励法

用便利贴或白纸写下你的目标，然后用醒目的颜色提醒自己不要分心。

2.做笔记

做笔记也是一个好方法。它能让你时刻关注老师的要点，然后记录下来，这样你就能集中注意力。

3.跟着老师走。

这个方法要看是哪个学科的老师或者老师自己，比如语文。有些老师只是照本宣科，从来不自己制作课件。有些老师会提前做好课件再用，所以一般语文课很少用这种方法。像数学课，老师会讲题目。可以顺着老师的思路，和老师说说解题的步骤。自己小声说也是可以的。

4.掐自己

这个方法有点自虐，但是对待午睡还是有一定效果的，但是如果你意识到自己在流浪，可以马上给自己上一课提醒自己。

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上课走神怎么办？

《上课走神怎么办:180提高小学生效率的有效策略》通过大量案例深入浅出地介绍了影响上课效率的几大原因，并提供了源于实践的训练方法。孩子学习能力的五个环节:听、说、读、写、算。

“听”排第一。家长把孩子送到学校门口解释:听老师的话，认真听讲。由此可见其重要性。

很多家长总是在想，为什么在同一个学校，同一个老师，同样的课程内容，孩子上课的效率差别很大？

有的孩子上课走神；有的完全听不清，抓不住关键词；有的孩子记不住；有些孩子记住了却不理解。