小学秒表
在学校，一到自习课就有很多同学上蹿下跳，大吵大闹，但是班里的学霸们在这种环境下依然可以心平气和的学习。这是因为学霸专注力超强，不容易被别人打扰。
意大利学前教育家蒙台梭利曾经说过，除非你被孩子邀请，否则你永远不要打扰他们。很多家长可能没有意识到，很多时候，孩子的专注力往往是被我们破坏的。
有很多家长夸自己看了很多育儿书，对孩子的教育有自己的一套。姑且称他们为“秒表父母”。他们为什么被称为“秒表父母”？因为他们的育儿模式很特别。比如一个“秒表妈妈”在休息日带着4岁的儿子去公园玩。他们去的第一站是碉堡。孩子们玩得正开心，一个小水池就要挖好了。这个“秒表妈妈”看了看时间，到了她认为的“时间节点”，于是对孩子说:“走！儿子，我们该搭积木了！”结果孩子依依不舍的离开了地堡，被妈妈带到了积木上。孩子玩了一会儿，但在一个小城堡建成之前，“秒表妈妈”带着孩子去了下一个地方...
如果你是这样的“秒表家长”，孩子上小学后，如果不专注，就很难静下心来学习。相比其他孩子，他的专注力很差，你要好好反思自己的行为。
孩子在做事情的时候，家长不断打断他，比如让他喝水，吃水果，纠正他所谓的错误。在脑科学实验中，这被称为“刺激泛滥”。如果孩子长期在这种“打扰模式”下成长，从来享受不到“专心做一件事”的成就感，那么他们专注力的发展也就无从谈起。
脑科学家做过这样一个实验，经常在小鼠的生长环境中施加90分贝的噪音，结果发现小鼠脑内的神经连接异常，神经细胞轴突外的髓鞘膜也包裹不完全。因此，小鼠表现出与患有ADHD的儿童相似的注意力不集中。
相关研究证明，自制力差、注意力分散的人更容易屈服于诱惑。比如你在一个App里购物，如果你总是心不在焉，就很容易被各种促销活动诱惑，买了很多不该买的东西。因为缺乏关注，冲动会主导你的选择。
为什么现在专注力好的孩子越来越少了？在信息爆炸的互联网时代，不仅父母会不断打扰孩子，移动互联网也会打扰孩子。
现在很多孩子都是玩手机和iPad长大的，对一般的刺激已经“免疫”了。只有特别吸引人的刺激才能引起他们的注意。所以当他们来到校园，进入对他们来说相对刺激的教学班，专注力不会很好。
基于此，我建议家长至少要做到以下两点:
第一，当孩子在玩耍或学习时，尽量不要打扰他们。一个孩子能够经常享受到“专注于一件事”的快乐后，他的专注能力自然会越来越好。
第二，控制孩子使用电子设备的时间，尤其是让孩子远离短视频app和互联网游戏。否则，网络带来的不良刺激对孩子专注力的形成伤害很大。有读者跟我分享:“下载了一个短视频App，当晚玩到早上1，后悔了。”另一位读者说:“我以前把碎片化的时间都花在玩短视频app上，后来发现小孩子比我还上瘾！太遗憾了，已经删了。”是的，永远不要高估你和孩子的自制力。大多数人很难抵御商业时代的电子诱惑，所以我们应该尽量从源头上控制。父母也要以身作则。
作家柳永曾经说过，如果你能尽早明白自制力的含义，你将来一定会收获更多的快乐。你一定要坚信，只要我们用对方法，尽力排除干扰和刺激，我们的孩子完全可以提高自己对事物的专注能力；在这个过程中，孩子的自制力会逐渐形成。