小学生写字的正确坐姿

一、正确的书写姿势

写字要“头直、肩平、身直、脚安”。

头要直:写字时，头要直，略低。不能左右倾斜，头略向前，下巴略向内，眼睛离书约30厘米；

肩平:两肩齐平，双臂自然展开，右手握笔，左手压书，适合自然舒适；

直体:挺胸，背撑直，胸部从桌沿出拳(约10cm)；

足部安全:双脚自然平放在地面上，双脚自然放松与肩同宽，小腿与地面垂直，脚尖和脚跟要同时着地。

二、正确的写作方法

1，一寸距离:夹点距离笔尖约一寸(约3厘米)；

2.两指圆:拇指和食指自然弯曲，近似椭圆形。中指在食指下面，用第一关节支撑笔。无名指和小指自然弯曲，依次靠在中指上；

3、三指并拢:从三个方向捏笔，拇指在笔杆左上方，食指在笔杆右上方，中指在笔杆下方；右手拇指在笔杆左上方，食指在笔杆右上方，食指略靠前，拇指略靠后。这两根手指夹住笔杆。

4.笔杆与纸张成60度角。笔杆向右后方倾斜，紧贴食指第三关节和虎口。

5、用笔要“虚”，即手指要实，手掌要虚，手掌和手臂要成一直线。只有这样，你才能写得自由灵活。

三、如何培养孩子的坐姿习惯

1，故事合情合理

孩子们喜欢听故事和看动画片。我们可以多给孩子看动画片，通过动态图片直观的展现故事。用故事让孩子明白近视给孩子带来无尽的烦恼！

2.榜样的力量

让孩子知道什么是健康和美丽。欣赏军人、警察、舞蹈演员等的好身材。对于孩子来说，让他们认识到什么样的身体才是美丽健康的，给孩子找到榜样，激发他们模仿的欲望。

3.注意劳逸结合

孩子累的时候会出现趴着写或者歪着头写的情况。这个时候，一定要让孩子休息一下。所以，孩子的连续作业时间一定要逐渐增加。不要让他一下子写太多，以免因为疲劳而产生厌学的感觉。

4、及时提醒

当孩子不自觉地忘记保持正确的书写姿势时，我们要及时提醒。但有时候过多的口头提醒会招来孩子的反感。当孩子忘记的时候，我们可以轻轻拍一下孩子的胸口，用肢体语言来提醒，以免打断孩子正在做的事情，分散孩子的注意力。