什么是绳索运动？

绳操本来就是艺术体操的一种，对身体的柔韧性和协调性要求很高，音乐也比较舒缓。后来绳操的简单、多样、灵活等优点逐渐移植到健美操中，音乐节奏也随之加快。在健美操中加入绳索元素，变得更加花样繁多，健身效果也不一样。

绳体操使用的轻器械是用纤维或类似材料制成的绳子，长度不限。根据运动员的身高，绳索体操必须包括至少三次跳跃。比赛的主要动作有:跳过强力绳、荡秋千、投掷和跳跃。