小学生得分后卫教学

不要练那些没用的花式动作。专心练好三分后仰，(双人拦网不容易)先练好这个基础的东西，再谈其他的。最好用左右手练习。

体力方面，没有空中停留能力就是腿部力量不足。每天至少练习蛙跳50次，并逐渐增加。你需要你的手臂力量来向后倾斜。举起杠铃！因为最重要的是左右平衡，扣篮和扣篮的时候避开别人也是有好处的。