锻炼能增强孩子的身体自信。

运动建立孩子的身体自信，后天的启蒙可以大大提高孩子的智力。孩子在不同的阶段会有不同的问题。幼儿期培养孩子的能力相对容易。* * *让我们一起努力，让孩子更优秀。现在，分享运动可以建立孩子的身体自信。

运动建立孩子的身体自信1新生宝宝。

把宝宝放在地上，在宝宝面前不远处放一些玩具，鼓励宝宝伸手去抓玩具。宝宝抓到玩具后，心满意足地玩耍，就开始对周围的世界充满好奇。他们会慢慢爬离曾经坐着的地方，探索新的领域。当他在更大的区域内顺利爬行时，他会自信自己有资格进行这样的爬行。总把宝宝放在婴儿床里是不可能的，因为宝宝除了玩自己的玩具，根本没有机会接触周围的环境，更别说控制了。

蹒跚学步的孩子。

这个时期的婴儿喜欢爬山。父母可以帮助他们把楼梯变成他们的天堂。此外，配合音乐的舞蹈或故事中各种情节的表演，可以练习肢体协调，追小球，练习手眼协调。婴儿也可能喜欢在父母的膝盖上不停地爬上爬下。虽然父母有时会觉得无聊，但这是一种很好的锻炼。

学龄前儿童

这个阶段的孩子可以开始做更复杂的运动。推荐有一种很有趣的运动方式:把家里的地板铺成人行道的样子，让宝宝在一条车道上保持平衡，从白路跳到另一条。另外，你可以考虑给这个时期的孩子上舞蹈课或者体操课。

体育运动能增强孩子们的自信心。2运动对孩子的影响是长期的，持久的。要充分发挥体育的教育功能，将体育元素融入更多成长空间，一方面要补齐硬件短板，另一方面，少儿体育协会、社区体育指导员、志愿者等“软件”建设也不容忽视。

家里铺了地垫，草坪找空地。700多名孩子在各自的“运动场上”对着镜头练习——这是近日中国空手道协会举办的首届“T”网上公开赛的一幕。"让孩子练习空手道，以增强体质，磨练意志."看着儿子何夺得儿童组冠军，父亲何文勇充满了自豪。

今年全国两会期间，体教结合、青少年健康等问题引起了很多代表委员的关注。“我们必须真正认识到体育在教育中的重要作用。运动对孩子的影响是长期的、持续的，需要不断积累。”按照中国政协委员、中国篮球协会主席姚明的说法，关爱儿童就是关爱国家的未来。

运动带来身心健康。

在一些学校，孩子的体育更注重提高运动素质指标。体育课以“跑跳投”为主，但这种方式很难激发主动锻炼的兴趣。反而是体测让一些孩子产生了畏难情绪。

能否从“快乐体育”入手，从“田径思维”向“球类思维”转变，吸引学生更广泛、更积极地参与体育运动，并在此基础上关注这样一个思路。

一百多年前，教育家蔡元培提出了“人格完整，体育第一”的理念，如今越来越受到学校和家长的推崇。“在青少年的成长过程中，体育可以教会他们如何面对胜利和失败，培养他们努力拼搏、永不放弃的精神。“中国奥委会副主席李说，一些青少年在成长过程中出现心理波动，运动是缓解压力、调节情绪的好方法。

北京体育大学教授罗冬梅认为，目前儿童体育教育的科学性仍然不足。比如过度使用竞技训练或者单一关注某项运动能力的快速提高，都不符合青少年身心发展的规律。“给孩子一个宽松的运动环境。低年龄段主要靠打基础，在体育游戏中逐步培养各种能力。”

要充分发挥体育的教育功能，不能靠“说服”，必须在实践中体验和体会。首都体育学院教授李相如提到，有些体育老师话太多，纠正错误太多。他们应该多鼓励和引导，激发孩子的运动乐趣，帮助他们建立信心。

“健康第一”的理念汇聚了多方力量。

今年4月27日，中央全面深化改革委员会第十三次会议审议通过了《关于深化体教融合促进青少年健康发展的意见》。会议指出，深化体教融合促进青少年健康发展，要树立健康第一的教育理念，促进青少年文化学习和体育锻炼协调发展，加强学校体育，完善青少年体育项目体系，帮助学生享受乐趣，增强体质，完善人格，锻炼意志，培养德智体美劳。

在“健康第一”的教育理念指导下，儿童体育正受到越来越多的重视，并有着更广阔的发展空间。

近年来，清华大学附属小学对体育活动和赛事的发展给予了多方面的支持。每天体育教学包括一门自主选修课，有9项内容供学生选择，课后还有各种体育社团，每年举办10场。“从兴趣到好玩再到兴趣，让孩子掌握一项技能，培养孩子锻炼的意识和习惯。”清华大学小学体育老师任海江说。

目前，专业教师、场地等问题是学校体育教学的瓶颈，许多学校试图借助“外力”丰富校园体育内容。“我们和周围很多学校合作，在体育俱乐部或者兴趣班教孩子打棒球。”北京烈光少儿棒球教育创始人张宁说，他们每年都会向学校提交教学大纲和教学计划。社会培训机构“进校园”可以有效缓解专业教练的短缺，也为项目推广提供了帮助。

根据之前的数据，中国青少年参加课外锻炼的比例不到10%。如今，这种情况发生了改变，各种青少年体育培训班、社会体育俱乐部、体育冬令营如雨后春笋般涌现，项目也从传统的游泳、球类项目扩展到了花滑、帆船等更加小众的项目。

环球体育首席执行官张涛表示，学校体育的主要目标是普及。如果要进一步培养孩子的运动兴趣和技能，社会体育培训机构可以发挥更多的作用。环球体育创办10年来，培养了十五六万击剑爱好者。北京举办小学生击剑比赛，上千人参加。“我们的课程设置更注重结合中国孩子的身心特点，兼顾趣味性和专业性。”张涛坦言，近年来，社会少儿体育培训机构增长迅速，反映出需求旺盛，但机构质量良莠不齐，规范和发展尤为重要。

让运动元素融入更多成长空间

每天傍晚，6岁的天津女孩安妮总是缠着爸爸在小区里跳绳、滑旱冰。其他“婴儿学步车”的家长也逐渐参与其中。不知不觉中，社区亲子运动时间很受欢迎，大人小孩都玩得很开心。

“社区是校园之外青少年的主要活动场所。但是现有的社区健身设施更多的是满足成年人的健身需求。这些设备对孩子有一定的风险和隐患。很多地方在改造社区健身设施时，也忽略了孩子的需求。”政协委员、BOCOG运动员委员会主席杨洋认为，社区青少年体育活动场地、设施不足，青少年社区体育发展还比较薄弱。

青少年，尤其是学龄前儿童，他们的体育启蒙和兴趣培养更多的是从家庭和社区开始。社区体育在发展中应关注儿童的成长。杨洋建议，根据不同年龄段青少年运动能力的发展需求，科学制定标准，按年龄提供社区青少年专属设施，完善相关标准。比如为年龄较小的孩子设置攀爬架、滑梯、秋千，为青少年提供篮球、足球、乒乓球、轮滑等运动场地和设施。

一方面要补齐硬件短板，另一方面少儿体育协会、社区体育指导员、志愿者等“软件”建设也不容忽视。“家长和孩子在社区运动是一种生活方式，不仅营造了运动氛围，还拉近了亲子关系和邻里关系。”杨洋说。