孩子写作业打瞌睡怎么办？

孩子的症状可能是睡眠不足或睡眠质量不好造成的。一般来说，孩子每天要保证八小时睡眠为最佳。建议你可以适当让他早睡；要保证睡眠质量，可以在睡前做一些体力不大的活动，如广播操，睡前少看或不看电视，避免大脑过度兴奋，难以入睡；睡前尽量少喝水，避免晚上起床小便；多和孩子沟通，了解孩子的心理状态，避免孩子有太大的心理压力。

含义:因困倦而进入睡眠或半睡眠状态；想睡觉。最著名的瞌睡虫可以追溯到几千年前。因为他们上课经常打瞌睡，孔子骂他们杀朽木。

“中医认为，经常打瞌睡意味着脾胃功能不好，”受聘于京湖中医学院30多年的客座教授吴长新说。他笑着说，载誉不懒，只是脾功能差，是时候给载誉平反了。

中医古籍中早有记载，脾胃虚寒懒惰，易卧。夏天嗜睡，因为炎热消耗元气，对精神有害；如果你在冬天经常犯困，这意味着“阳气不足或脾虚湿热”，长庚医院的中医郭宗珍说。

经常想太多、想太多或饮食控制不当的人，往往会伤脾，影响其运化能力。脾胃功能不好的时候，容易气血不足。由于气血两虚，大脑缺氧，容易嗜睡。

脾胃就像孪生兄弟，功能互补。脾脏的功能是消化食物和运输营养。“中医的脾，其实就是西医的胰腺，”郭宗振博士解释道。至于胃，负责吸收食物。

从中医的角度来说，脾胃的另一个重要功能是代谢湿气。脾胃功能差，体质湿热时，往往不能有效化解湿气，就会出现身体沉重、精神萎靡、嗜睡或胸闷等症状。

湿气的特点是又粘又重，不容易去除。郭宗珍建议，可以从外部和内部减少湿气侵入。比如家居环境中，过于潮湿、少雨、湿冷的食物，比如冰水，尽量少吃，最好不吃。