小学生每天只睡5个多小时，对身体有什么危害？

睡眠不足导致黑眼圈、眼袋、皮肤干燥。夜晚是人体的生理休息时间。没有休息，眼睛周围的血液循环就会因为过度疲劳而不畅，从而出现黑眼圈、眼袋或眼睛布满血丝。晚上11到凌晨3点的时间是美容时间，也就是人体经络运行到胆经、肝经的时间。如果这两个器官没有得到足够的休息，就会出现在皮肤上，容易出现粗糙、发黄、黑斑、痘痘等问题。？

睡眠不足导致各种疾病。

经常睡眠不足会使人感到焦虑，免疫力下降，从而引发各种疾病，如神经衰弱、感冒、肠胃病等。此外，专家研究表明，睡眠不足或不规律不仅使人的眼睛...