躺着可以瘦肚子的小运动。

如果想锻炼瘦肚子，可以在晚上睡觉的时候仰卧，双腿并拢，双手自然放在身体两侧，利用手和腹部的力量慢慢把腿向上伸直，直到与地面成直角。或者平躺，双腿张开与肩同宽。保持手臂伸直，肘部贴近耳朵。分别抬起左腿和右手，伸直上半身，让右手接触左腿脚趾。