老同学们还记得50年前的广播体操吗？

广播体操共有九套，名称如下:

1，第一组名字是:小学生广播体操。

2.第二组名字是:雏鹰腾飞，旭日东升。

3.第三组名字是:七彩阳光，希望风帆。第四组名字是:时代在召唤。

扩展数据:

广播体操的特点如下:

1，科学，大众广播体操是8徒手体操。每一节体操对身体的主要关节、骨骼、大肌肉群等部位都有合理而具体的刺激，整套体操动作幅度大，能全面促进人体各运动部位的合理运动，达到提高身体运动系统功能的目的。

2.普及，锻炼区域适用面广，适用于机关、厂矿、学校、部队、社区、城镇、家庭等室内外场所。整套体操只有4分45秒，恢复期适合工作期间(课前)、课间(课前)和闲暇时间锻炼，非常便于普及。

3.健身。对广播体操练习者的专项研究和实验表明，练习者能提高身体主要关节的灵敏性，促进骨骼的发育，增强大肌肉群的力量，对改善运动系统、呼吸系统、心血管系统和神经传导系统的功能有重要作用。

4.趣味性、时代性、趣味性是这套广播体操的突出特点，在体操结构和动作风格上进行了创新尝试。

广播体操的十大好处:

1，能使大脑得到充分的休息，放松肌肉。

2、能改善心肺功能，促进血液循环，使氧气能充分供应到身体各个部位，从而增强各器官的功能。

3、能使身体发热，有利于提高体内排泄功能，减轻疲劳程度，减少乳酸堆积，使人体精力充沛。

4.它可以培养人们正确的身体姿势，使他们肌肉发达，身体强壮，举止优雅。