小学带盒饭吗？

小学生饮食注意事项:

1，营养需求

世界卫生组织规定的7-9岁每日能量供给量为2200千焦，10-12岁男童为2600千焦，女童为2340千焦。蛋白质的需求量随着活动能力和肌肉发育的增加而增加，7-10岁每天60克，10-13岁每天70克。应保证获得优质蛋白质，其供能应占总能量的12% ~ 14%。

由于骨骼的快速生长，对矿物质的需求很大，尤其是钙，其他微量元素如锌、铁、铜和各种维生素也必须摄入足量。脂肪的摄入量不宜过高，其供能约占能量的25% ~ 30%，其中1/2来自植物油。

2.饮食的多样化和合理平衡。

并保证足够的数量。根据季节和供应情况，主副食以粗粮细粮搭配，荤素搭配，干湿适宜。应多供应奶豆制品，保证钙的充足供应。

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