中午不要睡觉好吗？

那要看你有没有午睡的习惯了。午饭后最好睡觉(刚吃完饭就睡不好，类似于胃和大脑争血)。以前在12吃饭。12点半，懒一会儿或者洗碗看小说，然后从1睡到2点左右。如果你是学生，就要养成每天定时午睡的习惯！帮助大脑劳逸结合，帮助大脑一开始就发育。如果睡不着，就慢慢闭上眼睛，静静地躺着。这也是对你的肌肉和身体的一种休息。睡半个小时到一个小时就够了。

记得领养