小学生快速早餐食谱和做法大全

肉末粥:粳米、糯米、肉末、菠菜、胡萝卜。

豆沙包:面粉，豆沙，果脯，猪油。

芹菜豆腐干:芹菜、豆腐干、茭白丝、香菇。

(2)燕麦粥、蔬菜肉包子、什锦咸菜燕麦粥:燕麦片、火腿丝、胡萝卜末、香菜末。

蔬菜肉包:面粉、肉末、酸菜、豆腐干、香菇。

什锦泡菜:大白菜、榨菜、黄瓜、辣椒等。

(3)黑枣粥、鲜肉包子、菊苣干、豇豆

黑枣粥:粳米、糯米、玛雅枣、核桃。

鲜肉笼:面粉、肉末、冬笋、香菇。

菊苣笋干、豆腐干、胡萝卜和蘑菇。

(4)皮蛋粥、果酱包、腊肉脯。

皮蛋粥:粳米、糯米、皮蛋、芹菜、火腿。

果酱包:面粉、果酱、核桃、牛奶。

酸菜:酸菜、肉末、土豆、胡萝卜。

(5)菜肉馄饨、银杏饼、鹌鹑蛋。

菜肉馄饨:面粉、肉末、酸菜、香菇、姜。

银杏饼:糯米、粳米、银杏、核桃、葡萄干。

鹌鹑蛋:鹌鹑蛋、绿豆芽、青椒丝。

(6)牛奶水果汤、鲜肉、牛肉丁、土豆。

牛奶蛋羹:牛奶、苹果和橘子。

鲜肉丸:糯米、蔬菜汁、肉末、香菇、冬笋、火腿。

牛肉土豆丁:牛肉、土豆、胡萝卜、辣椒。

儿童早餐食谱举例？

周一:牛奶，馒头，豆浆，蒸鸡蛋，生菜条？

星期二:豆浆，烧饼，水煮花生，牛肉酱，大米粥？

星期三:牛奶，面包，炸豆腐丝，胡萝卜丝，煮鸡蛋？

周四:豆浆、纸、海带丝白菜、咸鸭蛋、大米粥？

星期五:牛奶、馒头、黄瓜拌面、豆浆？

周六:豆浆，蛋糕，豆芽，粉条？

周日:牛奶，鸡蛋煎饼，凉拌白菜，大米粥？