拉丁舞怎么扭臀？

1.在原地扭胯时，注意将重心转移到脚掌前侧，收紧腿内侧。注意每个动作都要把脚完全压在地上。不要想着扭胯，每一步都要想着主腿胯的前侧后动作。(这一点非常重要)

2.伦巴是一种四拍子的音乐，用来在拍子之间放低主腿，这样下一个拍子的动作会更加饱满有味道。一般在练习中要在2341读谱，有助于下一拍41停顿的动作。

3.每一拍的过渡过程中，状态都在双脚前脚掌，两腿伸直。双脚踩地都是反作用力。注意不要直接从摆动臀部过渡到摆动臀部。双脚不踏地的过程是脊椎抖动的主要原因！

4.你应该从你的身体开始，尤其是你的背部肌肉。你的身体带动你的臀部，然后是你的腿。你的身体是一个整体。你要看得很远，保持上半身挺直，给自己一种前后都有很大发挥空间的感觉。

5.脚型，其实除了身体的姿势，拉丁舞的腿型和脚型也是影响拉丁味道的因素。做基本动作时，辅助腿每次出腿都要经过主腿，不要不省事就直接下一步。而且脚要绷紧，脚跟要抬离地面，然后腿要向外。我相信拉丁风味会更浓郁。