孩子七岁吃什么可以增加记忆力？

1、白菜:白菜含有丰富的维生素B，能有效防止大脑疲劳，从而增强记忆力。

2.大豆:大豆含有蛋黄和丰富的蛋白质。每天吃适量的大豆或豆制品，可以增强记忆力。

3.牛奶:牛奶含有丰富的蛋白质和钙，能提供大脑所需的各种氨基酸。每天喝可以增强大脑活力。

4.鲜鱼:鲜鱼富含蛋白质和钙，尤其是不饱和脂肪酸，能分解胆固醇。

5、蛋黄:蛋黄中含有蛋黄、钙等脑细胞必需的营养物质，能增强大脑活力。

6.黑木耳:黑木耳含有蛋白质、脂肪、多糖、矿物质、维生素等营养成分，是很好的补脑佳品。

7.杏仁:杏仁富含维生素A和C，能有效改善血液循环，保证大脑供血充足，有助于增强记忆力。

人民网-记性不好怎么办？吃7种食物会让你终生难忘。