日记可以免费抄80字。

第一章:今天是个晴天，阳光明媚，微风习习。我心情很好。我早上起床后做一些简单的运动，然后准备享受一顿美味的早餐。早餐我自己做了三明治，里面有鸡蛋、火腿和生菜。非常好吃。

第二章:今天我参观了一个艺术展，看到了一些非常漂亮的绘画和雕塑。我最喜欢的一幅画是一个小女孩在花园里玩耍。画面很温馨很好看。看完展览，觉得很受启发，想更加努力地学习和创作。

今天是我第一次参加学校运动会。我报名参加了一些活动，但是因为经验不足，没有得到什么好的结果。然而，我仍然感到非常高兴，因为这是我第一次参加这样的活动，我交了许多新朋友。

第四条:今天是我妈妈的生日。我为她准备了一份小礼物和一些生日祝福。看到妈妈收到我的礼物和祝福时开心的笑容，我觉得很开心，很满足。同时，我也意识到家人的重要性，我应该永远关心和爱护他们。

写日记的好处:

1.记录生活:记日记可以帮助我们记录每一天的生活经历和感受，让我们在回顾过去的时候更清晰地回忆起当时的情景和心情。

2.提高写作能力:写日记可以锻炼我们的写作能力，让我们更熟练地运用语言和文字来表达思想感情。

3.培养思维能力:写日记可以让我们更深入地思考生活中的问题和现象，通过记录自己的思考过程和经历，帮助我们更好地认识自己和世界。