体育课上的游戏!!快一点!!!

真心话大冒险1:“篮球和乒乓球”

方法:玩家围成一个圈。游戏开始时,老师指定任何人逆时针或顺时针开始游戏。第一个人说:“篮球!”“同时,让你的手看起来像乒乓球。第二个人应该接着说,“乒乓!“同时,让你的手看起来像篮球。这样交替进行。如果有人犯了错误,他们必须为每个人表演一个节目。然后从犯错的人开始,继续游戏。

规则:①你必须同时说话和做手势。(2)两人之间的前后停顿不能太久,否则就是失败。

教学建议:也可以通过说高低胖瘦,做意思相反的动作来做游戏。

二:“队列练习”。

方法:玩家围成一个圈。游戏开始时,老师指定任何人逆时针或顺时针开始游戏。第一个人说:“立正!”“同时,表现得轻松自在。第二个人应该接着说:“稍息!“同时,让它注意观察。。第三个人应该接着说:“左转!”“同时向右转。第四个人接着说:“右转”,同时左转。这样交替进行。如果有人犯了错误,他们必须为每个人表演一个节目。然后从犯错的人开始,继续游戏。

规则:①言语和行动必须同时进行。(2)两人之间的前后停顿不能太久,否则就是失败。

三:“指部分”。

方法:玩家将食指指向鼻尖。游戏开始时,玩家必须连续给自己七个密码,如“眼睛-耳朵-头发-嘴巴-眉毛-牙齿-喉咙”等。在给出每个密码时,食指必须指向错误的部分。只要七个密码中有一个言行一致。失败了,失败者必须为大家表演一个节目。

规则:动作一定要清晰到位,否则就是失败。

您可以选择以下三种方法之一。一对一比赛,2胜3次。

. 2两人面对面,左右脚,脚尖接触对方脚尖,手臂弯曲放在胸前,手掌向前压在对方手掌上。老师吹响哨子后,两人用一掌使劲推对方,迫使对方的脚动起来才算赢。

2.2人面对面大约两臂之隔。老师一声令下后,两个人互相推掌,让对方失去平衡。假动作可以用在互推中。

3.2人面相对,相隔一步,各抬起左脚,左手托住左脚踝,右脚站立。老师一声令下后,两人右手互推,迫使另一只左脚落地。

方法:学生沿着一个圆圈慢跑。老师给出“几个人一组”的口令后,几个人迅速把手放在一起,多余的同学失败。

规则:

1.跑步时保持距离。

2.允许中断队列的有效组合。

要求:反应快,主动跑。

方法:所有学生逆时针走,数到1~4后,每个学生记住自己的数字。当老师喊“2”的时候,2号的所有同学立刻向前跑去追上2号之前的同伴,跑了一圈又回到原来的位置。

规则:

1.追逐应在圈外1~2米范围内进行,不准圈内奔跑或穿梭,不准跑远。

2.如果你碰了前者的任何一个部位,你都会被抓到,但是一定不要猛击你的伴侣。

提问:没有赶上的同学要保持一定距离,不要妨碍别人赶上。

方法:全班站成一圈,1~2报数,逆时针慢跑。

当老师喊“1”时,所有的“1”数字停下来站在原地,“2”个学生做“S”蛇形绕着“1”数字跑。当老师喊“2”时,“2”学生停下来站好,“1”学生做“S”蛇形绕“2”跑。

规则:

1.打完某个号码,学生就不允许往前跑了。

2.不改变速度,不超越前者。

3.停止站立的人不得故意阻止跑步者。

要求:注意信号,快速启停,保持间隔。

方法:每个人用一根跳绳在地上形成一个绳圈,绳圈在规定范围内随机分布,但绳圈之间的距离至少为1米。老师是无线的,没有摆动线圈。在老师的指导下,我们开始在圈层之间的通道上做各种准备活动。当老师突然发出口令时,老师和学生立刻互相抓住,没有占圈的人失败。

规则:

1.在游行期间准备活动时,不允许穿过圆圈。

2.高级圈是职业。

3.抢占时不允许推、挤等人身犯规动作。

要求:做练习时要时刻注意操作者的动作。

方法:老师站在圆圈的中心。学生们逆时针行进。当老师举手时,学生们踮起脚尖;老师举手,学生走短;当老师侧举右手时,学生面向圆心,向右做并排跳跃。老师侧身举起左手,学生面向圆心,向左做一个踏步跳跃。

规则:做动作的时候要一直看着老师,不要模仿别人。

要求:反应迅速,转换迅速正确。

注意:第二遍做时,老师的动作不变,学生的动作反过来,即老师举手,学生迈一小步;老师举手,学生踮起脚尖;老师侧身举起右手,学生面向圆心,一步一步向左跳;老师侧身举起左手,学生反过来做。

释放继电器

1.比赛准备:选择一个篮球场,准备两根70cm长的绳子,每根绳子两端打一个结,放在中线两侧的地面上。

二、游戏方法:将玩家分成人数相等的两队。每个队派一个人站在同一端线的两侧,其余的学生排成一列站在另一端线的后面。游戏口令发出后,两排人头跑向中线,两个大拇指伸进绳端的圆圈里,握好。左(右)腿从左(右)臂外侧插入绳子后,右(左)手将绳子从头绕到后,拉出右(左)腿。绳子放回原位后,跑到对面端线,与同伴手拉手(对面手勾住),然后拉出右(左)腿,接手原来的任务。原来的人跑回起点,和第二个人击掌,在队尾休息。第二个人收到击掌信号后做同样的事情。按照这个顺序,第一个完成的队伍。

为了赢。

三、游戏规则:1,无游戏密码或击掌信号,判定无效。

2、按规定顺序,动作规范。

四、教学建议:1。玩游戏的时候,男生女生要分开。

2.适合初中生。

建筑铁路

一、游戏准备:

在场地上划一条起跑线,线前5米处插4面小旗(视队伍人数而定),间距2-3米。在旗前25米处放一个实心球,体操中拿一些。如图1-41所示:

二、游戏方法:

将选手分成四个相等的队,每人手拿一根体操棒,站在起跑线后。裁判发令后,每队第一个人拿着体操棒跑到旗前,把体操棒放在地上当“枕木”或“铁轨”,然后快速向前跑,绕过实心球,跑回队里。拍了拍第二个人的手后,他站在了队伍的最后。第二个人跑过旗子,像前辈一样把体操棒放在路上,跑回来拍拍第三个人的手。这样,到最后,铁路搭建的又快又整齐又好的队伍就赢了。

第三,游戏规则:

1.建设好的“铁路”就像一条铁路,放错或没放错都是错误。

2.后一个人需要和前一个人击掌才能跑。

四、教学建议:

1.铁路建造方式没有规定,玩家可以自行设计建造。

2.铁路建成后,玩家还可以组成纵队,左手肩扛,右手扶着前者的右肘。

从起跑线出发,领队跑向红旗,捡起来举向前。其余队员用右手模仿车轮转动,绕过实心球通过铁路线跑回起点。先回到起点,秩序井然的队伍就赢了。

播种

(一)游戏的目的:

发展学生的速度和敏捷性,培养他们的速度和协调能力。

(2)准备工作:

1.在排球场或篮球场的中心和四个角画五个直径为1m的圆。

2.有8个小沙袋,每组4个,分别放在两个中间的圆圈里。

(3)游戏:

老师可以把学生分成人数相等的两队,每队成一列面向场地,站在两条端线的中心之外。

游戏开始,领队听到老师的命令后,跑到中间的圆圈里拿起一个沙袋,踩着踩着把沙袋放进圆圈1;然后回到中圈再拿一个沙袋。像以前一样把沙袋放在2号圈里,以此类推。在中圈放好四个沙袋后,跑回队伍,拍拍秒针,站在队伍的最后。第二个人按照之前的顺序把沙袋一个一个背到中心圈,跑回队伍里。队伍分开,依次带他们回去,最先完成的队伍获胜。

(4)游戏规则:

1.沙袋必须放入圈内,不允许扔。如果不放进去,必须放到位,才能继续往下放。

2.每次取放沙袋都要一只脚踏进圈子。

3.换人的时候一定要击掌,第二个人才能开始。

(5)教学方法建议:

1.沙袋和圈数可以适当增减。

2.采用什么样的步法,可以根据情况改变。

触球追人。

(一)游戏的目的:

训练学生快速启动和停止,发展他们的速度和灵活性。

(2)准备工作:

1.在场地上画一个中心点,以此点为圆心,然后在离角顶3米处画一个等边三角形。

2.一个实心球,放在三角形的中心。

3.3颗手榴弹或其他柱子,放在三角形的角上。

(3)游戏:

老师可以把学生分成A、B、C三个相等的队,每个队面向一列的中心点,站在角柱或手榴弹后面两米处。

比赛开始,各队站在顶角,准备起跑。老师一声令下后,各小组长按照规定的路线跑步触球;如果A队追B队,B队追C队,C队追A队,该队将得到1分才跑回原地,然后站在队尾;第二个学生做同样的事情,直到整个团队完成,得分多的团队获胜。

(4)游戏规则:

1.追的时候一定要按照规定绕着柱子和触球的路线跑。

2.触球时,不要让它滚动。如果球被移动了,必须放回原处,才能继续运行。

(5)教学方法建议:

这个游戏的三角形可以改成四边形,五边形等。,并根据角度的多少来划分队伍,以增加游戏中的人数。

穿梭运行

目的:培养灵活性和判断力。

准备:一块场地。

方法:将学生分成A、B两个相等的小组,两个小组站成一列,相距两米。

比赛开始,B队根据老师的动作,不断快速的改变方向,做定位练习。A队的球员从b队的每个人做一个曲线穿梭跑,当A队的球员全部通过后,两队同时交换任务。

规则:B队队员必须按照老师的动作做统一的练习,不得故意攻击A队队员。一名队员通过时,不得触碰第二队的一名队员,触碰一次的将失去1分。但如果很难通过,可以暂时停下来等待行动。负点数少的玩家获胜。

目标:发展速度、敏捷性和力量。

准备:15-20m方场。

方法:选择1/3的学生作为追求者,其余被追求者。在会场中,一个直径为1.5米的圆圈被指定为禁区。开始后追逐者会把被追逐者送到禁区。没被抓到的可以用手拍的方式,尽量避开追捕者,在禁区内救人。

规则:追球手用手拍照时被抓。禁区内的人不允许自行离开。

圆曲线运行

目的:提高跑步能力。

准备:学生手拉手围成一个圈。

方法:将学生分为A组和B组,依次做“障碍”和曲线跑。按照规定的圈数和要求做各种练习,跑回原位时间最少的一组获胜。两组交替做练习,难度可根据情况增减。

规则:1。“障碍”应该站在圆圈上。

2.弯道跑者要根据需要做各种练习。

听信号

目的:培养敏感性。

准备:排球场或空地。

方法:将学生分成两组,A组和B组..

比赛开始时,老师吹哨子,然后计时。A队追B队,老师吹两声口哨,B队队员依次拍A队队员。当老师第三次吹口哨时,所有的学生都站着不动。当游戏进行到一定时间后,玩家通过给对手拍更多的照片而获胜。计算集体得分时,将各队的个人得分相加,得分多的队获胜。

规则:必须听到老师的哨声,才能做规定的动作。逃跑者必须在规定区域内奔跑,逾越者必须拍照并处罚。

喊某人

目的:发展速度和反应能力。

准备:在空地上画一个直径为10米的圆。

方法:学生站成一圈,从前排开始倒数1-4,要求大家记住自己的数字。

游戏开始,大家按照指定的方向沿着圆圈慢跑。跑步过程中老师喊“A”的时候,人数立刻离队,沿着圆圈向前冲刺,赶上前面同样的人数。在跑回原位之前用手触摸前面相同数字的人获得1分。如果追不上,跑到原来的位置再重新开始,就会回到队伍里。

规则:追逐者必须跑在圆圈之外。没听到号角声的一定不要停。

圆形继电器

目标:发展速度。

准备:在场地上画一个直径为10米的圆。

方法:将学生分为两组,每组人数相等。每组第一个人站在一起跑完线后,做了一个很好的起跑姿势。听到老师的口令后,快速起跑,逆时针绕圈跑。当对方队员跑过起跑线时,我队第二人走到圈外,站在起跑后面,准备起跑。当跑者接触到接力手时,接力迅速开始,依次进行,最后1人最先到达队伍的起跑线获胜。

规则:跑步时踩到或进入圈内都是犯规。那些抢跑却没有投篮机会的人,让他们重新开始。过早站在起跑线上,影响到另一个跑者,就是犯规。

蛇战

目的:培养敏感品质。

准备:根据学生人数,平均分成几组,使每组在5-10之间。

方法:每组站成一排,后面的人抱住前面的人的腰,形成一个整体。

开始游戏的命令下达后,各组之间会互相混战。如果一个群体抓住另一个群体的尾巴,被抓住的群体将立即被淘汰。最后,没抓到尾巴的那组是赢家。

规则:当你被抓住尾巴时,你就被淘汰了。当蛇的腰不在一条线上时,领头的抓另一组尾巴无效。

解决关键问题

游戏的目的:发展敏捷性和速度。培养克服困难的精神和对时空的判断能力。

游戏方法:画两条相距25米的平行线,中间每隔5米画一条3米长的平行线,每条短线的一端画一个直径2米的圆。将学生分成人数相等的4-6个小组;第一轮比赛,第一队先守“关”,每两行“关”队手持一根长绳,站在四条短线两端的适当位置,组成四道防守“关”,其余人接替裁判工作;第二、第三和第四队站在场地一端的水平线后面。

游戏开始,所有“海关”开始向同一个方向晃动绳子,同时报数,数到5!这时候二队开始攻关,攻关者可以通过各种方式通过晃动的长绳(比如在绳下跳跃、奔跑),不被绳子碰到,安全越过四道“关”者“破关”得1分;攻击关时如果碰到长绳,要退出游戏,站在关旁边的小圈里。第二队完成后,站在另一端线后;然后第三和第四队依次进攻“传球”,得分多的队排名第一,以上是一轮比赛。还可以打一轮循环赛,计算各队得分,让得分多的队或者进攻“传球”的人获胜。

游戏规则:摇绳者必须按照规定的方向、幅度和适当的节奏摇绳,不得改变摇绳速度;摇绳器数到“5!”届时,进攻“关”的队伍必须及时进攻“关”,不得拖延时间。关键人物不得绕过“关”过去。

踩在阴影上

游戏的目的是培养学生快速奔跑的能力和快速反应的能力。

游戏方式:每两个学生自由组队,在指定区域进行游戏。一个学生边跑边躲闪,另一个学生踩在跑的同学头上的阴影上,踩完后交换。

游戏规则:1。活动必须在指定的活动区域进行。

2.踩影子的时候只能踩跑步同学头上的影子。

3.踩阴影的同学不允许用手拉奔跑的同学。

毕夫和巴夫失踪了

比赛的目的是发展学生的快速奔跑素质、协调性和躲闪能力,提高学生的心肺功能,培养队员的团结协作精神。

场地器材:一块篮球场大小的平地。

游戏方法:将(男生或女生)分成相等的两队,双方猜拳决定渔夫和鱼的角色。渔民必须网住三人以上才能捕鱼,不允许捕鱼。鱼在指定的场地自由奔跑,鱼篓位于场地的角落。捕到的鱼不会在鱼篓里跑掉。

游戏规则:1,游出场地的鱼算渔民抓的,渔民抓到鱼筐里。

2.当一两个渔夫抓鱼时,鱼可以拒绝抓鱼,告诉裁判不要数。

3.比赛采用三局两胜制。

比赛判罚:被击败的一对二重唱两首对方要求获胜的校园歌曲。

游戏建议:扩大场地,没钓到的鱼可以救钓到的鱼(双方都可以拍手)增加运动量。