中小学生应该养成哪些个人卫生习惯？

“两不”:不使用卫生洁具(如毛巾、杯子等。)并且不要乱扔垃圾。

“五好”:精神调节好、生活安排好、饮食调节好、衣着好、保健好。

1，饭前便后洗手；

2、做到三勤:勤洗澡、勤理发、勤穿衣；

3、勤剪指甲；

4、注意读写卫生:眼睛离书一尺，身体离桌子一拳，手离笔尖一寸；

5.随时随地勤洗手；

6.注意用眼卫生:不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不要用脏手揉眼睛；

7、不吃无卫生防护的食物，不吃不清洗的食物，不喝生水；

8、早晚洗脸，用流水洗脸，不要和别人一起用毛巾、脸盆等物品；

9.早晚刷牙，饭后漱口；

10，每天坚持适当的体育锻炼，才能增强体质，保持良好充沛的精力。

1.小学生应该养成哪些个人卫生习惯？

(1)早晚洗脸(2)早晚刷牙(3)饭前便后洗手(4)睡前洗脚(5)勤洗头(6)勤洗澡(7)勤剪指甲(8)洗生果蔬(9)不喝生水(10)不要躺着看书。

2.(1)饭前便后洗手(2)吃饭前洗手(3)工作后洗手(4)玩游戏后洗手(5)接触脏东西后洗手(6)接触传染病人的东西后洗手(7)回到公共场所后洗手(8)拿碗筷前洗手。

3.写字、看书时，眼睛与书的距离为30-35厘米，即一英尺左右。

4.及时理发，经常洗头？

5.不喝生水？

6.不要吃变质的食物？

7、不挑食和偏食

8.饭后不要立即从事剧烈活动。

9.读书写字时，要注意姿势正确，光线适当，眼睛与书的距离保持在一尺左右。不要太长，走路或者骑车的时候也不要看书。

10，坚持做眼保健操

11，一天要刷两次牙，早晚各一次。

12.要注意保护牙齿:(1)饭后漱口；(2)早晚刷牙；(3)不要咬硬东西；(4)不要吃太热或太冷的东西；(5)睡前不要吃东西；(6)及时治疗牙病。

13，不要咬笔咬手指。