有人知道摔跤的基本功吗？

起源

根据文字记载和传说，摔跤早在原始社会就开始了。当时，人们为了生存，在与自然的斗争和部落间的冲突中，用自己的力量和技能获取食物和自卫，从而产生了古代摔跤。摔跤通常被认为是世界上最古老的竞技运动。5000年前出土的古埃及人的墙壁上已经出现了摔跤的图案。两千年后，公元前776年举行古代奥运会时，摔跤自然成为比赛项目之一。从那以后，摔跤成为奥运会的主要比赛项目之一。据南朝人任芳在《异事物语》中记载:“汉代说蚩尤耳如剑戟，头有角。他和轩辕打架，角伸向人，人却不能转向他。今益州有著名蚩尤戏，三三两两，穿角以抵之，汉制角以抵之，盖其遗。”这种“蚩尤戏”是中国古代摔跤的雏形。

发展

古代奥运会有摔跤比赛。随着俱乐部的进步和发展，人们逐渐制定了游戏规则，摔跤也变得文明起来。1896年1奥运会上，古典式摔跤被列为正式比赛项目。1904年第三届奥运会，自由式摔跤被列为正式比赛项目。以后每年举办一次世界国际摔跤锦标赛，奥运会上的摔跤比赛就是当年的世界锦标赛。此外，还举行个人和青少年世界锦标赛。1912，国际业余摔跤联合会成立。现在世界上一些国家和地区也出现了女子摔跤。65438-0985年在匈牙利布达佩斯举行的世界摔跤锦标赛上，女摔跤手为观众奉献了一场精彩的表演。中国国际摔跤起步较晚。1954开始了前期的探索和研究。

规则和知识

中国式摔跤根据使用动作的好坏和落地的情况有四个评分标准，即1、2、3和互不计分。3分:对手双脚落地同时离地，有一个飞起来的过程，身体千或头着地，同时仍保持站立姿势。如果摔倒的运动员倒地后不松手，将对手拉倒，仍可判胜者3分。2分:(1)将对手摔倒在地，但没有飞起来的过程，自己保持站立。(2)当对手双脚落地同时离地时，有一个飞的过程，使其身千或头着地。他虽然站着，但是用手撑着对方的身体。(3)用跪腿将对手摔倒，并使其躯干着地，上身仍保持平衡，即对手倒地后，双手不撑地，上身不趴在对方身上。1: (1)用手、肘、膝将对方摔倒在地。(二)对方摔倒，自己也摔倒在地。(三)双方同时倒地，躯干在顶。(4)警告一方，奖励另一方1分。(五)使用跪腿，使其摔倒在地，自身失去平衡。互不得分:双方倒地后，分不清顺序和上下，判定互不得分。

中国摔跤比赛规则

第一章一般研究

第一条:竞争的性质

一:个人赛:根据个人在各自水平范围内的比赛中取得的成绩确定个人名次。

2.团体赛:团体名次由每组所有被录取的运动员得分之和决定。

第二条:竞赛制度

一:单败淘汰赛

二:双输淘汰赛

三:循环系统

第3条:年龄组和体重级别

1.年龄组:运动员按年龄分为青年组和成年组。

1，青年组:15岁~18岁。

2.成年组:19岁以上。

3.一般不允许青少年运动员参加成人比赛，但有一定训练水平的运动员，经教练申请，主办方同意，也可以参加成人比赛。

第二，体重水平

1，青年组:

(1)不超过46KG级别。

(2)46～49公斤级

(3)49 ~ 52公斤级

(4)52 ~ 56公斤级

(5)56~61KG级

(6)61 ~ 66公斤级

(7)66 ~ 72公斤级

(8)72 ~ 80公斤级

(9)80 ~ 90公斤级

(10)90公斤以上

2.成人组:

(1)不超过48KG级别。

(2)48～52公斤级

(3)52 ~ 57公斤级

(4)57 ~ 62公斤级

(5)62 ~ 68公斤级

(6)68 ~ 74公斤级

(7)74 ~ 82公斤级

(8)82 ~ 90公斤级

(9)90 ~ 100公斤级

(10)100公斤或以上

3.妇女团体:

(1)没有超过44KG的水平。

(2) 44 ~ 47公斤级

(3)47 ~ 50公斤级

(4) 50 ~ 54公斤级

(5) 54 ~ 58公斤级

(6) 58 ~ 63公斤级

(7) 63 ~ 68公斤级

(8) 68 ~ 74公斤级

(9) 74 ~ 82公斤级

(10)82公斤以上级

第4条:称重和抽签

1.运动员赛前1天称重，称重时间在1小时内完成。

二、由一名裁判、若干名裁判员、记录员和医生组成称重小组，并聘请一名教练代表进行监督。

3.运动员称体重时，男性应穿短裤或裸体，女性应穿短裤和t恤。如果运动员的体重低于或高于原来的水平，在规定时间内不能达到原来的水平，将被处罚为完全弃权。

四、运动员可在规定时间内反复称重。

5.运动员称体重后，自行抽签，根据抽签结果进行安排。

第5条:匹配次数

运动员一天的比赛次数原则上不超过四场。如有特殊情况，可进行五场比赛，但比赛之间至少应有15分钟的休息时间。

第6条:一般竞争规则

一、游戏礼仪:

比赛开始前后，双方运动员要站在比赛的起跑线上互相握拳敬礼，向裁判和观众握拳敬礼。如果不执行这一规定，他们将受到警告和处罚。

二、游戏次数和时间:

1.每局三局，每局两分钟，中场休息30秒。

2.比赛过程中扣除所有暂停时间(如裁判停场、宣布运动员成绩、判罚、处理伤病等。).

3.在比赛过程中，当裁判因特殊情况发出停止比赛的命令时，双方的得分和经过的时间将被保留，以便比赛继续进行。

第三，游戏中的信号

1，每场比赛都是裁判开始。

2.每场比赛结束时，计时员会吹哨或鸣锣。

3.比赛中，裁判发出停止口令后，双方运动员应立即停止比赛。

第四，比赛服装

1.运动员必须穿规定颜色和标准的比赛服装、同色运动裤和软底高腰鞋。

2.运动员上场前，必须穿上摔跤服，系好腰带(腰带从腹前绕到后面，再绑回到腹前打一个平结，松紧要适中，手能插入为标准)，以免妨碍比赛。

3.比赛时，运动员必须得到场上裁判的指导，才能整理服装。

动词 （verb的缩写）比赛规则

1.每场比赛结束后，运动员应在指定地点休息，不得擅自离开。整场比赛结束后，双方运动员站在比赛的起跑线上，在裁判宣布比赛结果后才能离开，双方运动员用拳头互相致意，用拳头向裁判和观众致意。

2.在每场比赛的休息时间，我们的教练、助理和医生(不超过两人)可以对运动员进行指导或放松，但比赛期间不允许进行上述活动。

3.比赛期间，教练或助理不得干扰裁判员的工作。如有异议，可以书面形式提交仲裁委员会，裁判不接受任何异议。

4.如果每场比赛运动员的得分相差5分，得分多的一方获胜。

第二章判断方法

第7条:评分标准

在比赛过程中，除双脚外，身体任何部位先着地的人失分(跪姿和摔倒除外)。一方摔倒后，根据倒地情况，判对方2分，1分或不计分。

1.得2分

1.用头和躯干(肩、背、胸腹、侧)将对手摔倒在地，自己保持站立。

2.当使用跪腿摔倒时，对手会摔倒，这样他的躯干会着地，他会保持稳定。

注(1)如果使用跪腿摔(不限次数)不成功，虽然膝盖着地但能快速起身者不扣分。

(2)若对手倒在树干上，因对手不松手而被拉倒，仍判2分。

二、获得1分。

1，对手摔倒，只有手、手肘、膝盖和臀部着地。

2，对手摔倒了，他倒地了。

3.两边同时着地，躯干在上面。

4.那些用跪姿腿摔倒对方，但重心不平衡的。

5.如果对手收到警告，可以获得1分。

6.如果对手出界，可以得到1分。

第三，不要互相得分

双方运动员同时倒地，或双方同时出界，或上下不分先后，互不计分。

第8条:攻击的有效性和无效性

先用动作把对手扔在比赛区域的保护区内，宣判攻击有效。

二是对手摔倒在比赛区域后，踏入或跌入保护区域，判定进攻有效；当对手倒地，进攻者同时踏入或落入被保护区域时，判定进攻有效；如果你在跌倒前踏入或跌入保护区，你将会失分。

三、两名运动员有一只脚进入预备区，裁判及时叫停，出界球员扣分。双方运动员回到场地中央重新开始。进攻方在比赛区域，对方倒在预备区，判定进攻有效。

第四，踩住对方脚或松开对方脚后立即攻击，攻击无效。

5.抓住对方裤子用动作，攻击无效。

6.裁判叫停后仍攻击，攻击无效。

七、对手摔倒，计时员同时鸣笛或锣，判定进攻有效；如果守望者落地前(空中)倒地，吹响哨子或锣声后倒地，则攻击无效。

第9条:犯规

一.个人犯规

1，利用反关节动作故意伤害对手。

2.那些用手、肘、膝、头互相击打或抓伤生殖器官的人。

3.用脚趾踢对手或者用脚踢对手。

4.用脚踢或弹对手的小腿。

5.把脸或者喉咙压在对方眉心之间或者抓住对方的头发。

6.双手抱住对手的头颈。

7.那些已经放下对手，故意碾压的人。

8.抱起对手使其失去控制，仍将对手垂直倒吊，有意伤害对手。

注意:场上裁判要提醒那些轻微击打对手，或轻微抬起脚轻踢或弹起对手而没有恶意伤害的人，他们可能不会被判犯规。

第二，技术犯规

1，进攻方在裁判给出开始口令前或停止后仍在场上。

2.在比赛过程中干扰比赛或作为教练、助理进入场地者。

3、游戏正在进行中，要停止游戏。

4.比赛时故意抓对手裤子的人。

5、小袖和直门一起抓(串冰糖葫芦)。

6.比赛时佩戴饰物或硬护具者。

7.比赛时，解开衣服带和靴子带。

第10条:否定。

运动员在比赛中不主动进攻，故意拖延比赛时间，是消极的。以下是负面竞争的具体表现:

第一，比赛过程中，一直不让对手把握。而且他们不把握对手，故意撤退没有进攻意图。

二、比赛进行中，不主动抓，被对手抓后多次逃跑，逃跑后不主动抓进攻仍打算逃跑。

三、在比赛过程中，双手抓住对手，但不要用动作故意拖延比赛时间。

四、在比赛过程中，抓住底手封住对手而不主动进攻。

五、游戏进行中，用头顶着对方，故意拖延游戏时间。

六、游戏进行中，只使用假动作进攻，没有真实进攻意图。

第11条:处罚。

一、比赛前三分钟，三次点名未到岗，或点名后擅离职守，不能按时上场，按全弃权处理。

二、凡犯有第九条第一款“个人犯规”之一者，根据情节轻重，分别给予劝告、警告或取消资格。

三、凡犯有第九条第二款“技术犯规”之一者，裁判应及时给予劝告。如果劝告和警告无效，出示红牌并将其驱逐出比赛场地。并上报处理意见。

四、双方球员在攻防中，一方犯规，如果对犯规方有利，则应立即停止比赛，按规定处理。对犯规者不利的，不应停止比赛，进攻动作结束后再停止，按规定处理。(如果犯规者将对手摔倒，则不得分；如果犯规者被对手摔倒，对手将被扣分。)

五、因一方队员对对方犯规而不能继续参加比赛，裁判可根据情节轻重，取消犯规队员的比赛资格或全部比赛资格，并判受伤队员获胜。

六、两个单位的运动员为了排挤其他运动员或其他队伍，有计划地进行非竞争性比赛，应当取消一名或两名运动员的比赛资格或全部比赛资格。

七、比赛期间，运动员采取消极态度逃避比赛，裁判员可以停止比赛，对消极运动员(一方或双方)进行教育和劝告，经教育和劝告无效的，给予警告。

八、运动员消极比赛累计到20秒，可警告一次，警告一次后，第二次、第三次警告前，不再给予劝告。

九、比赛中若有一名选手被警告一次，则判对手1分，若有一名选手被警告三次，则取消比赛资格，判对手获胜，并取消被罚者的技术分。

第12条:运动员受伤的处理

一:比赛过程中，如果医生认为某运动员因身体状况不适合继续参加比赛，判对手获胜，该运动员仍需医生证明，否则不允许参加比赛。

2.在比赛过程中，如因一方犯规导致对手受伤，不能继续参加比赛，则判受伤者获胜。

3.比赛过程中，如有一名选手受伤(非对方犯规所致)无法继续参加比赛，场上裁判可宣布暂停比赛，暂停时间不超过2分钟。如果受伤选手仍不能继续比赛，受伤选手将被判弃权。

第三章胜负评定及评分方法

第13条:评估结果。

首先，采用三局两胜制。一局分为三局，两局的胜者为胜。如果三局两平，另一局的胜者赢得比赛。

第二，每局2分钟，得分多者胜。

3.如果一场比赛双方得分相等，则判定为平局。

4.第三局结束后，如果双方打成平局，比较三局总比分，得分多的一方获胜；如果还是一样，再比2次，次数多的获胜；如果相同，比较技术得分，技术得分多的获胜；如果还是一样，第一个获得技术的人获胜；如果还是一样，先处罚的人承担(劝告或警告)；如果相同，比较个人体重(原体重)，较轻者胜。如果还是一样，进入圆就决定胜负(假设直径3米的圆为负)。

五、采用循环制，每局比赛结束后，胜者得2分，败者得0分。对手弃权投票，计2分，弃权者得0分，技能(小分)0: 0(不算占优胜利)。如果在比赛过程中有一方弃权，且已取得技术分，则按场上技术分记录。

确定排名(循环制)

(一)确定个人名次:

1.全部比赛结束后，按积分数(即积分总和)确定个人名次，名次多的在前，名次少的在后。

2.若两人积分相等，则根据两人在比赛中的胜负决定名次，以胜者排名第一。

3.如果两个或两个以上的人的分数相等，排名将由他们之间的比赛结果决定。

4.如两人或两人以上积分相等，循环互赢，则按下列程序确定名次:

(1)在得分多的人中排名第一；

(2)比赛中受处罚较轻者排名第一(劝告或警告)；

(3)预赛或决赛得分多者排名第一；

(4)预赛或决赛中，体重轻者排名第一。

5.参加预赛或决赛少于一半的比赛将被取消参赛资格，不分名次，与他同台竞技的对手的成绩将被取消。

6.预赛或决赛比赛场次达到或超过半数时(如应打6场，已打3场及以上)，按其积分确定名次，未打完的剩余场次按弃权处理。

(二)确定团体名次:

1.根据各级别比赛运动员的名次之和确定名次，得分多的排第一，得分少的排最后。

2、如遇两个或两个以上单位小组积分相等时，该单位排名第一；如果他们再次相等，他们将被授予第二名。诸如此类。

注:各等级录取人数和各等级得分由主办方在竞赛规程中规定。

第四章法官及其职责

第14条:法官人数

一名主裁判和一至两名副主裁判。

二、每组有一名裁判，六至八名裁判，一名记录员，一名计时员，一名衣架，一名检票员。

三、安排记录组:组长一人，成员三至四人。

4.一个播音员。

五、若干医务人员。

注意:裁判员和工作人员的数量可以根据比赛规则增加或减少。

第15条:裁判的责任

一、首席裁判:

(1)解释规则

(二)领导裁判工作，负责裁判组的组织工作。

(三)赛前对场地器材和设备进行全面检查。

(四)当裁判的判断不一致时，可以作出最终裁决。

(五)裁判员或运动员不称职或犯有严重错误时，可建议会员大会作出相应处理，必要时可停止裁判员职务，取消裁判员和运动员资格。

(六)遇有特殊情况(大风、暴雨等。)影响比赛，可以决定是否继续比赛。

(七)审核、签署和宣布竞赛结果。

(八)赛后及时做书面总结。

二、副总裁判:

协助主裁判领导裁判组的工作。

三、裁判:

(一)领导裁判组的工作。

(二)比赛前，检查当地比赛的器材和场地。赛后负责收集记录单，审核并签署“摔跤评分单”。

(三)在裁判工作中遇有疑难问题，可以提出意见并与裁判一起研究，及时作出决定。

四、裁判:

(一)检查运动员服装。

(2)指导运动员在每次比赛中的场上行为，并指示比赛的开始、终止或暂停。

(3)裁判运动员在比赛中的得分、犯规、消极和警告处罚。

(4)宣布比赛胜负，并在比赛《摔跤评分表》上签字。

(五)参加称重。

动词 （verb的缩写）边裁判:

(a)对比赛中每次摔倒的结果发表意见。

(2)观察运动员在场上的行为，如有消极犯规情况，应及时向场上裁判示意。

六、记录员:

(一)负责称重时的记录。

(2)现场记录运动员得分和犯规情况，整理比赛结果。

(3)每场比赛结束后，整理记分牌，向场上裁判报告比赛结果。

七、计时员:

(一)根据场上裁判员发出的开始和暂停口令。

(二)用锣或哨报告每场比赛的结束时间。

(三)每场比赛开始前五秒，发出开始信号。

(四)遇有受伤，按裁判指示处理。

八、悬挂点:

(一)根据每次裁判在场上宣布的分数，进行挂分。

(二)每场比赛、每场比赛结束后，用记录员核对成绩。

九、签到员:

(一)赛前10分钟，召集运动员进行点名，指定双方运动员穿规定颜色的摔跤服(前面或以上运动员穿红色摔跤服，后面或以下运动员穿蓝色摔跤服)，检查运动员比赛场地。

(二)通知运动员进场，检查运动员指甲和服装。

(3)向裁判和播音员报告已参赛或弃权的运动员姓名。

十、整理记录组:

(一)审核运动员报名表。

(二)负责赛前的布置、赛中成绩的登记和赛后的整理工作。

(三)准备竞赛记录表，审核竞赛成绩，排列名次。

(四)登记各级录取运动员的姓名，协助总会准备奖品。

注:编排记录组组长在总裁判长的领导下对编排记录组负责。

Xi。广播员

(一)竞赛规则和规程概要。

(2)介绍参赛运动员的单位、姓名、等级，报告每次比赛成绩。

(三)负责现场宣传教育工作，介绍会议期间的好人好事。

十二。医务人员

(一)审查运动员《体检表》。

(二)参加称重工作。

(三)负责比赛中的急救工作，决定受伤运动员能否继续参加比赛。

第五章法官的分工和手势

第十六条:裁判员的分工

一、每场比赛应有一名裁判员在场上执行裁判工作，两名边裁判分别坐在对面角落，协助场上裁判工作。

二、比赛中每次摔倒，裁判要喊“停”，双方裁判要根据运动员倒地的情况迅速发表意见。场上裁判根据双方裁判的意见做出最终决定，及时用手势判定一方得2分、1分或无分。

三、两方裁判与裁判员的意见有分歧或有疑难问题时，应征询裁判员的意见，研究后作出决定。

四个。当双方裁判中有一方认为运动员有消极或犯规行为时，应及时举起与运动员服装同色的牌子，向场上裁判示意。如果主裁判同意边裁判的意见；应该做出判断。

5.当裁判认为运动员有消极或犯规行为时，可以在征求一方裁判同意后做出判决。

第17条:裁判员的手势

1.裁判的手势:

(1)比赛开始前，双臂向两侧举起，掌心向前，运动员在场上相互分开，喊“准备”，然后在身前摆动双臂(旋前)，发出“开始”命令。

(2)比赛暂停:一只手臂(右臂或左臂)向前伸展，指向运动员(拇指向上，手指并拢)，同时发出“停止”口令。

(3)记分:将一只手臂水平(右手或左手)指向记分的运动员，然后屈肘，抬起前臂，用手示意得分，伸食指得1分，伸食指和中指得2分。

(4)平摔:两臂斜向前举，掌心向后，左右交叉。

(5)征求对判罚的否定意见:侧举一臂，五指并拢反复屈肘，掌心向上表示红色球员否定，掌心向下表示蓝色球员否定。

(6)建议:单臂弯曲抬起手肘，手指并拢，靠近被动运动员。

(7)警告:单臂屈肘，握拳，靠近被警告的运动员。

(8)出界:一臂向前伸直(拇指向上，手指并拢)，在侧边来回摆动两三次。

(9)整场比赛结束，判定胜者:裁判在中间，运动员在两边，裁判获胜运动员的手向上举起。

2.边裁判手势:

(1)分数:比赛中运动员的分数用记分牌公开计分。

(2)平伏:双手交叉于胸前。

(3)反面:举起一块与运动员衣服颜色相配的牌子。

(4)发现需要暂停时，应举起白牌向场上裁判示意。如果裁判没看到，他可以站起来。

(5)举着标语牌时，用一只手臂在前面水平举起标语牌，标语牌将直立。

三。记录符号:

(1)分数:“1”表示1；“2”是2分的意思。

(2)建议:用“√”号表示。

(3)警告:用“×”符号表示。

(4)第一次技术得分或第一次处罚:用“○”号表示。

第六章场地和服装

第18条:地点

1.摔跤垫有六到八厘米厚。

2.用黄色人造革覆盖。

3.比赛场地是一个八到十米的正方形。周围宽度超过一米的红色区域为阴性区域(阴性区域包含在

比赛区域内)，边界外两米宽的蓝蓝色区域为保护区。

四、比赛区域中间相隔三米，分别标出红蓝起跑线。起跑线长三十厘米，宽五厘米。

五、现场相对角标有红蓝区域。

第十九条:服装

第一，摔跤服

(1)摔跤服由六层布制成，领口、胸前、小袖上的接缝比背后略密。

(2)示意图中等大小。大小号摔跤服尺寸比中号增加或减少4 cm，袖口增加或减少2 cm。与中号摔跤服相比，特大号摔跤服的尺寸增加了8厘米，袖口增加了6厘米。小叉子10 cm。

(3)颜色:摔跤服分为红色和天蓝色。前面、下口、袖口要有宽3厘米的蕾丝。色彩美观、大方、和谐，应具有民族特色、

(4)摔跤带由六层布制成，颜色与摔跤服相同。特号长4.40米；大号长3.70米；中号长3.40米；小号长3米；腰带的宽度是2.5厘米。

(5)表演摔跤服与比赛摔跤服尺寸相同，但外层为绸缎。

(6)运动员穿上摔跤服后手臂弯曲90度，袖口要有拳隙。

二、摔跤裤

(1)灯笼裤

(1)颜色与摔跤服相同。

(2)裤腿底部到胫骨下段的距离为14cm。

第三，摔跤靴

(1)软底高腰靴

四、裁判员的制服(略)

动词 （verb的缩写）裁判鞋(略)