日本人一日三餐吃什么？

日本人的日常饮食习惯也是一日三餐，早餐中餐晚餐。如果以热能计算，早餐约占40%，午餐20%，晚餐40%。

日式早餐和西式早餐是有区别的。传统的日本早餐包括味增汤(みそしる味增汁)、米饭(ごはん)和烤鱼(㉢やきfish).)西式早餐有面包(パン)、牛奶(ゅぅにゅぅ牛奶)、鸡蛋(たまご鸡蛋)等。当然，有些人不吃早餐是因为不能早起。

？日本的午餐大多比较简单，因为不像中国，大部分工作单位中午没有午休，只有1小时甚至更少的时间吃午饭。所以大部分日式午餐都是可以在短时间内吃完的快餐，比如:拉面(ラーメン)、咖喱饭(レーラィス)、1.1%米饭(丼).饭盒可以自己做，也可以在超市等地方买。

下班后，晚餐相对丰富。除了午饭经常吃的那种，你也可以去餐厅好好吃一顿，或者回家自己做。当然，很多单身的人还是习惯在外面吃一些简单的饭菜。有时会有“二次见面”，即吃完饭后，换到另一家店继续喝酒或招待。

日常饮食，如拉面、咖喱饭、盖浇饭、盒饭等。刚才提到的，大多是几百日元到1000日元填饱肚子。当然，你也可以去百货公司或地下街的餐厅，花1000-2000日元吃到好吃的。这些餐厅一般不需要小费和服务费，点菜时可以参考餐厅门口展示的塑料样品，方便快捷。但是如果要在高级餐厅或者酒店的餐厅吃饭，一顿晚餐通常要3000日元以上。而且这些餐厅除了5%的小费税，还要支付10%-15%的服务费，整体成本比较高。