小学生如何变冷变白

第一:做好防晒。

想变白，没防晒就是耍流氓。再好用的方法，再好的美白精华，都养不出白皙细腻的肌肤。想要从根本上变白，一定要注意防晒，否则其他的努力都是白费。

第二:多喝水。

最便宜的美白方法就是多喝水。如果女生有美白需求，一定要注意多喝水，喝足够的水。

第三:多吃西红柿。

在日常生活中，西红柿是一种很常见的食物。除了作为蔬菜食用，它还富含抗氧化剂。每天吃一个西红柿，坚持两个月，你会发现你的皮肤越来越细腻白皙了。

第四:睡眠充足。

女生要想拥有白皙细腻的皮肤，最重要的是保持充足的睡眠时间。平时一定要注意保持充足的睡眠时间，最晚11就要准备睡觉了。如果想睡得更好，可以坚持睡前用温水泡脚，效果更明显。

第五:美白精华

选择适合自己的美白精华。这要看你皮肤的实际需要。在选择之前，你必须做好功课。但这也是美白的关键点。想美白的女生也一定要注意。